En el Servicio de Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa , El Equipo médico realiza diferentes tipos de programas:

  • Deporte y Salud: Puesta en marcha de un programa de ejercicio físico.
  • Pruebas de esfuerzo de salud y rendimiento
  • Entrenamiento; Consulta médica y Seguimiento; 5 Planes de
    preparación física
  • Complemento de dietética on-line

1.- Reconocimiento básico: Examen general, Composición corporal con Bioimpedancia de última generación-Electrocardiograma de reposo

2.- Test Básico de Aptitud – TBA : modulo 1+ Prueba de esfuerzo en bicicleta o tapiz con electrocardiograma en esfuerzo. Deporte a partir de 15 años que
impliquen un esfuerzo moderado o alto

3.-Valoración Funcional Deportiva: Modulo 2 +Test máximo con determinación del consumo de oxigeno o lactatos.

Válido para todos los deportes en los que se precise conocer zonas de intensidad y frecuencias cardiacas .
Con estos exámenes médicos obtendrás el Certificado de aptitud para deportistas federados o para pruebas especificas.

Entra en www.medicinadeportiva.net y lo verás con detalle.

A continuación, te presentamos los diferentes planes de entrenamiento que realizamos

– Deporte Aeróbico

EXPRESS (CICLISMO, TRIATLÓN, ATLETISMO, NATACIÓN, ETC)

  • Valoración inicial completa con composición corporal, examen médico, definición de objetivos
  • Planificación y análisis de entrenamiento por bloques de 3 o 4 semanas
  • Prueba de esfuerzo con ECG y análisis de gases o lactatos en laboratorio. Policlinica
  • Consejo ergogénico
  • 10% descuento en plan dietético online con dietista
  • Duración 3 meses

BÁSICO (CICLISMO, TRIATLÓN, ATLETISMO, NATACIÓN, ETC

  • Valoración inicial completa con composición corporal, examen médico, definición de objetivos
  • Planificación y análisis de entrenamiento por bloques de 8 semanas
  • Prueba de esfuerzo con ECG y análisis de gases o lactatos en laboratorio de Policlínica Gipuzkoa
  • Consejo ergogénico
  • 10% descuento en plan dietético online con dietista
  • Duración 6 meses

COMPLETO (CICLISMO, TRIATLÓN, ATLETISMO, NATACIÓN, ETC)

  • Valoración inicial completa con composición corporal, examen médico, definición de objetivos
  • Planificación y análisis de entrenamiento por bloques de 3 o 4 semanas
  • Dos pruebas de esfuerzo con ECG y análisis de gases o lactatos en laboratorio. Policlinica
  • Consejo ergogénico
  • 10% descuento en plan dietético online con dietista
  • Duración 6 meses
  • Analítica sanguínea

– Musculación/ Hipertrofia/ Fuerza

  • Valoración inicial completa con composición corporal, examen médicocon ECG, definición de objetivos
  • Planificación y revaloración por bloques de 3-4 semanas
  • Composición corporal bimensual
  • Consejo ergogénico
  • 10% descuento en plan dietético online con dietista
  • Duración 6 meses

– Reacondicionamiento/ Fitness/ Dieta

  • Valoración inicial completa con composición corporal, examenmédico con ECG, definición de objetivos
  • Planificación y revaloración por bloques de 6 semanas
  • Composición corporal a los 45 días y final
  • Plan dietético online inicial con dietista y analítica básica
  • Duración 3 meses

– Dietética Online

Asesoramiento dietético online y semipresencial. Pautas alimentariaspersonalizadas para diferentes pacientes y/o patologías.

  • Consulta Inicial. 1 Sesión (60’). Anamnesis, Estudio de composicióncorporal, Dieta modelo personalizada de una semana, Pautas dietéticas.Recetas, etc.
  • Consulta seguimiento (45’): Estudio composición corporal, análisis deevolución, valoración del plan nutricional establecido anteriormente,nueva dieta modelo semanal personalizada.
  • Bono 4 sesiones: Consulta inicial + 3 sesiones de seguimiento. Duración: 6meses.

 

www.medicinadeportiva.net

Tf : 943 002 738  –  630 196 603

 

Ofertas de chequeos deportivos Quirónsalud exclusivos para los corredores de la Behobia/SS

Del 4/10/21 al 12/11/21

Los chequeos deportivos Quirónsalud te permitirán valorar tu estado de salud, estado de forma y establecer las intensidades a las que podrás correr, aconsejándote sobre aquellas actividades que te permitirán lograr tus objetivos en mejores condiciones.

Chequeo Básico: 85€
Incluye un estudio personalizado con valoración antropométrica: talla, peso, porcentaje de grasa con indicación sobre tu peso ideal para correr la prueba; exploración del aparato locomotor y cardiovascular; electrocardiograma basal y prueba de esfuerzo en tapiz rodante VMA con monitorización cardíaca continua.

Chequeo Básico + Prueba de esfuerzo con Test de Lactatos: 120€
Incluye las pruebas del Estudio Básico, pero además durante la prueba de esfuerzo se realizará una toma de lactatos, lo que ayuda a una mayor precisión en el cálculo de los umbrales de entrenamiento. Solo indicado para deportistas de nivel competitivo medio-alto.

Chequeo Básico + Prueba de esfuerzo con Estudio de Gases: 130€
Incluye las pruebas del Estudio Básico, pero además se realiza una Espirometría de reposo y una medida de Gases y Consumo Máximo de Oxígeno (VO₂ máx.), lo cual es un excelente criterio de aptitud para los ejercicios de larga duración. Se valoran hasta cerca de 50 parámetros cardiorrespiratorios y metabólicos, eliminándose posibles situaciones patológicas durante la prueba, que son totalmente comparables al desarrollo del deporte practicado. Se determinan los umbrales de esfuerzo para poder utilizar durante el entrenamiento y la competición.

Para más información o pedir cita: 943 00 27 64 o gixane.antonanzas@quironsalud.es

 


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