Perez de Ayala, mÈdico, en PoliclÌnica Gipuzkoa.
San Sebasti·n 25 09 07
Pais Vasco Gipuzkoa
Foto; Justy GarcÌa Koch

Recomendaciones físicas y dietéticas para correr la Behobia – San Sebastián

Enrique Pérez de Ayala, Jefe del Servicio de Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa, recuerda que “es necesario establecer una base deportiva firme y un plan físico específico” para poder participar en una carrera como la Behobia – San Sebastián, en la que se darán cita más de 30.000 corredores este domingo, 11 de noviembre.


Perez de Ayala, mÈdico, en PoliclÌnica Gipuzkoa.
San Sebasti·n 25 09 07
Pais Vasco Gipuzkoa
Foto; Justy GarcÌa Koch

Los inhaladores de amoniaco se usan en el deporte para aumentar el rendimiento

Según publica el periódico alemán “Bild”, los jugadores de la selección rusa esnifaron amoniaco para mejorar su rendimiento durante los partidos del Mundial contra España y Croacia. En esa publicación, explican que un portavoz de la federación rusa admitió que un suplente del equipo lo hizo antes de entrar al campo el día que la selección jugó contra España. El amoniaco no se encuentra en la lista de las sustancias prohibidas del reglamento internacional antidopaje pero, ¿mejora el rendimiento de los deportistas?


Perez de Ayala, médico, en PoliclÌnica Gipuzkoa.
San Sebasti·n 25 09 07
Pais Vasco Gipuzkoa
Foto; Justy GarcÌa Koch

“Hoy en día los remeros son mucho más completos físicamente”

“A la hora de analizar las capacidades que condicionan la técnica correcta para este deporte, es importante mencionar que los parámetros que se deben tener en cuenta son fundamentalmente cuatro: fuerza, resistencia aeróbica, velocidad y flexibilidad”, afirma Enrique Pérez de Ayala jefe del Servicio de Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa.


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Las chicas del Balonmano Bera Bera pasan reconocimiento médico en Policlínica Gipuzkoa

Las chicas del SUPER AMARA Balonmano Bera Bera, que empezaron el pasado martes, 1 de agosto, la pretemporada, han pasado estos días por las instalaciones de Policlínica Gipuzkoa para realizarse el correspondiente reconocimiento médico.


Dr. Enrique Pérez de Ayala

Behobia – San Sebastián 2016: “Controlar el ritmo es una de las condiciones básicas para hacer una buena carrera, pero luego hay factores externos como el tiempo que influyen mucho en el rendimiento”

“Los corredores que han pasado por las pruebas de chequeo deportivo, lo que más les preocupa es saber si están en condiciones físicas para afrontar la prueba desde el punto de vista locomotor y cardiorespiratorio y saber a qué ritmo les conviene ir”, asegura el jefe del Servicio de Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa, Enrique Pérez de Ayala. “El mecanismo de la contracción muscular se traduce en producción de calor. Cuando mayor es la intensidad del ejercicio tanto mayor es la cantidad de calor producida –asegura el medico deportivo-, durante una carrera a doce kilómetros por hora (5 min. /Km.), la temperatura corporal alcanzaría valores muy superiores al máximo fisiológico de 40-41 grados centígrados en un tiempo muy breve si no intervinieran los mecanismos de regulación de la temperatura”.


Dr. Enrique Pérez de Ayala

El especialista en medicina deportiva, Enrique Pérez de Ayala, habla sobre el ‘Ab-crack’ en el programa ‘Esto me suena’ de RNE

El médico deportivo, Dr. Enrique Pérez de Ayala, ha intervenido en el programa de las tardes de Radio Nacional, ‘Esto me suena’, para hablar sobreel ‘Ab-crack’, la moda que arrasa en las redes sociales y que pretende conseguir una hendidura vertical entre la base del pecho y el ombligo.


Enrique Pérez de Ayala en ETB2

El Dr. Enrique Pérez de Ayala participa en ETB 2 para hablar de los problemas más comunes que sufrieron los deportistas en la Behobia 2015

El Dr. Enrique Pérez de Ayala, especialista en medicina deportiva, ha participado en el programa “Sin ir más lejos”, que presenta Klaudio Landa en ETB2, en la tarde de ayer para hablar de los problemas más comunes que sufrieron los participantes de la Behobia debido a las altas temperaturas. Además, el especialista ofreció algunos consejos y recomendaciones para todos los corredores que participan en este tipo de carreras deportivas.


Hazte un chequeo deportivo para la Behobia

Behobia – San Sebastián 2015: Disfruta en plenas condiciones físicas de la fiesta del atletismo popular

Los corredores que han pasado por las pruebas de chequeo deportivo, lo que más les preocupa es saber si están en condiciones físicas para afrontar la prueba desde el punto de vista locomotor y cardiorespiratorio. Después saber a qué ritmo de carrera les conviene ir. Hemos visto pacientes con patologías como fascitis plantares, periostitis tibiales, dolor en la inserción de la cintilla iliotibial y dolores en la almohadilla plantar que han sufrido durante la preparación de la Behobia, y que hemos podido tratar todas ellas con una ortesis plantar. Estamos muy contentos por poder ayudar a todos esos corredores que confían en nosotros.


Dr. Enrique Pérez de Ayala

Enrique Pérez de Ayala: “Los remeros alcanzan la frecuencia cardiaca máxima en la recta final”

Las lesiones más frecuentes en los remeros son las contracturas en zona lumbar y las lesiones por contacto en la zona de apoyo en glúteos y sacro. En los 130 años de traineras de la Bandera de la Concha es indudable que las capacidades de los remeros han mejorado. Es uno de los deportes más completos aunque está sujeto a la reglamentación estricta del material que actualmente es igual para todas las traineras.