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Cuida tus pies, también en verano

Cuando llega el verano dedicamos más tiempo a nuestro cuerpo: utilizamos crema solar, bebemos más agua, intentamos reducir el estrés del invierno… pero tendemos a olvidarnos de cuidar una importante parte de nuestro cuerpo: los pies. La podóloga de Policlínica Gipuzkoa Leire Arejita nos da algunos consejos para cuidar nuestros pies, también en verano.


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Eneko Capilla, jugador de la Real Sociedad B, recoge su máscara personalizada en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva

El joven jugador de la Real Sociedad B, Eneko Capilla, ha recogido su máscara protectora para la cara en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, para poder competir con seguridad tras haberse roto la nariz.


Enrique Pérez de Ayala, jefe del Servicio de Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa, y Leire Arejita, podóloga de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva.

Ante una nueva temporada de esquí, revisamos qué medidas preventivas podemos tomar

Dr. Enrique Pérez de Ayala, médico deportivo: “Las roturas del pivote central de la rodilla con la afectación de los ligamentos cruzados y meniscos están a la orden del día en toda la temporada de esquí”.

Desde la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva recomiendan realizarse un estudio del pie completo y conocer las ventajas de sus plantillas específicas para la práctica del esquí. Gracias a las plantillas “Podoactiva Ski”, se consigue optimizar las cargas en los giros, mejorar la transmisión de las fuerzas y prevenir lesiones.


Javier Alfaro, podólogo de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva

Javier Alfaro: “Un buen estudio de la pisada puede evitar problemas de rodilla”

Desde un niño de 4 años hasta una mujer de 88, pasando por un jugador de fútbol de Primera División o aficionados al ‘running’ que participan en carreras populares. El podólogo Javier Alfaro atiende a un variado perfil de pacientes, porque se estima que siete de cada diez personas padecen una patología relacionada con los pies, lo que produce desde malestar al andar hasta problemas que afectan al esqueleto y, sobre todo, a la rodilla. Alfaro, que cuida de los pies de los jugadores de la selección española de fútbol, ofrece hoy, dentro del Aula de Salud de Policlínica Gipuzkoa, consejos y recomendaciones para la vida diaria y la actividad deportiva. Será a las 19.30 horas en la sala Kutxa de la calle Andía de Donostia, con entrada libre.


Javier Alfaro, podólogo de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva

Javier Alfaro: “El 80% de la población padece problemas relacionados con el pie”

Este jueves, 23 de octubre, la Sala Kutxa de la Calle Andía acogerá una conferencia bajo el título “PISA BIEN, VIVE MEJOR. Que tus pies no te amarguen la vida. Consejos y recomendaciones para la vida diaria y actividad deportiva” con el podólogo de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva, Javier Alfaro. La entrada será libre hasta completar aforo.