“El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes, especialmente en deportes con terrenos irregulares o cambios de dirección, como las carreras por el monte, el fútbol, la escalada o el baloncesto”.

“La persistencia de dolor, inflamación o limitación funcional más allá de 2–4 semanas debe ser motivo de consulta al traumatólogo”.

“Fortalecer la musculatura del pie y del tobillo es clave para prevenir esguinces y evitar recaídas o inestabilidad crónica”.

El Dr. Juan Zaldúa, traumatólogo de la Unidad de Pie y Tobillo de Policlínica Gipuzkoa, advierte del riesgo de banalizar esta lesión.

• El conocido codo de tenista no es exclusivo de este deporte y afecta también a personas ajenas a la raqueta.
• Una mala técnica y una elección inadecuada del material deportivo multiplican el riesgo de lesiones.
• El descanso, la prevención y la asesoría profesional son claves para evitar dolencias crónicas.

• “La pubalgia, responsable de entre el 8% y el 18% de las lesiones deportivas, se encuentra en aumento en deportes como el fútbol, el hockey o el rugby, donde los movimientos repetitivos y los cambios bruscos de dirección actúan como desencadenantes habituales.
• “Aunque suele asociarse al deporte profesional, cualquier persona puede desarrollarla cuando existe sobreesfuerzo físico, mala higiene postural o desequilibrio muscular mantenido en el tiempo”.
• “El anestesiólogo de la Unidad de Dolor de Policlínica Gipuzkoa, Juan Martíinez, recuerda que la pubalgia puede cronificarse si no se trata a tiempo, y subraya la importancia de un manejo precoz que combine reposo, fisioterapia y fortalecimiento del core”.

A pocas horas de que San Sebastián vuelva a vibrar al ritmo de los tambores, el especialista advierte sobre los riesgos del movimiento repetitivo y recuerda la importancia del entrenamiento previo, el uso de protecciones y los estiramientos antes y después de tocar.

Se trata del Luiz Vialle Award 2026 otorgado por la comunidad académica AO Spine que distingue cada año a cinco expertos en todo el mundo por su excelencia investigadora y su contribución al avance del conocimiento en el tratamiento de las patologías de la columna vertebral.

El frío, la reducción de la actividad física y la práctica de deportes de invierno incrementan el riesgo de fracturas, tendinitis y lesiones ligamentarias durante los meses invernales.

La Behobia/San Sebastián celebra su 60ª edición el domingo 9 de noviembre, con más de 27.000 corredores preparados para afrontar sus 20 kilómetros entre Irun y Donostia.

Cada año se producen alrededor de 330.000 fracturas por fragilidad ósea, una cifra que podría aumentar en más de un 30 % para 2030 si no se refuerza la prevención.

La artrosis de mano es una patología frecuente y potencialmente incapacitante que afecta sobre todo a personas de mediana y avanzada edad. La detección precoz y los nuevos tratamientos permiten hoy en día aliviar sus síntomas y retrasar su progresión.

El ligamento cruzado anterior es esencial para la estabilidad de la rodilla en actividades como correr, saltar o girar. Su rotura, frecuente en el ámbito deportivo, no suele presentarse sola y a menudo se acompaña de lesiones asociadas.