• El traumatólogo de Policlínica Gipuzkoa, Dr. Antonio Martín, advierte de que el cambio brusco al calzado de verano dispara lesiones como la fascitis plantar, el neuroma de Morton o los esguinces.
• El especialista recomienda evitar el uso prolongado de chanclas y apostar por un calzado cómodo, que sujete el talón y respete la forma natural del pie.
• «Hay que hacer zapatos para los pies y no pies para los zapatos», resume el especialista, que recuerda que el dolor nunca debe considerarse normal.

• Las lesiones de ligamentos pueden acelerar el desgaste articular y favorecer la aparición temprana de artrosis en la mano.
• Los avances quirúrgicos, especialmente en la artrosis del pulgar, ofrecen resultados cada vez más eficaces y duraderos.
• Los especialistas insisten en que ningún paciente debe resignarse a convivir con el dolor o la limitación funcional, ya que existen múltiples opciones terapéuticas.

• El hombro, la articulación más castigada del verano: el aumento repentino de actividad física tras meses de sedentarismo dispara las consultas por dolor y lesiones.
• Tendinitis, roturas tendinosas y fracturas de clavícula, las patologías más frecuentes que atienden los traumatólogos durante la época estival.
• Preparación física, calentamiento y moderación, las claves para prevenir lesiones y disfrutar de las vacaciones sin contratiempos.

• El especialista en Traumatología y Cirugía de Columna de Policlínica Gipuzkoa destaca el auge de las técnicas mínimamente invasivas y endoscópicas.
• Policlínica Gipuzkoa dispone de herramientas diagnósticas y quirúrgicas avanzadas para planificar intervenciones más precisas y seguras.
• La edad biológica, el estilo de vida y el estado físico del paciente son factores determinantes en la toma de decisiones.

• El 90% de las patologías de columna se resuelven con tratamientos conservadores, sin necesidad de cirugía.
• La estenosis de canal lumbar, frecuente a partir de los 50 años, provoca dolor al caminar y limita la movilidad progresivamente.
• Las técnicas mínimamente invasivas permiten una recuperación más rápida y personalizada según el paciente.

• El doctor Adrián Cuéllar explica que el momento de plantear una prótesis llega cuando el dolor limita la vida diaria y los tratamientos conservadores dejan de ser eficaces.
• Los avances en materiales han conseguido que más del 95% de las prótesis duren más de 20 años, e incluso se espera que alcancen los 30 o 40 años.
• Las técnicas actuales y la mejora en la anestesia permiten una recuperación más rápida, con movilización precoz y estancias hospitalarias cada vez más cortas.

• El Dr. Marqués, traumatólogo, destaca el avance de la cirugía endoscópica en el tratamiento del dolor de espalda.
• “Las patologías de columna más frecuentes que vemos en consulta son las degenerativas, como la estenosis de canal, las hernias discales o la inestabilidad vertebral”
• Policlínica Gipuzkoa apuesta por técnicas mínimamente invasivas que reducen el dolor y aceleran la recuperación.
• Más de 4.000 intervenciones avalan un modelo centrado en la precisión y la personalización del paciente.

• Tendinitis, roturas ligamentosas y lesiones por las roturas de poleas son las patologías más habituales entre los escaladores, especialmente por la exigencia extrema del agarre.
• El Dr. Samuel Pajares, traumatólogo de Policlínica Gipuzkoa, responsable de la Unidad de Mano, Muñeca y Codo, advierte de que la falta de preparación física y el calentamiento insuficiente aumentan el riesgo de lesión, sobre todo en principiantes.
• Un entrenamiento específico, progresivo y bien planificado es clave para disfrutar de la escalada minimizando lesiones y evitando largas recuperaciones.

“El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes, especialmente en deportes con terrenos irregulares o cambios de dirección, como las carreras por el monte, el fútbol, la escalada o el baloncesto”.

“La persistencia de dolor, inflamación o limitación funcional más allá de 2–4 semanas debe ser motivo de consulta al traumatólogo”.

“Fortalecer la musculatura del pie y del tobillo es clave para prevenir esguinces y evitar recaídas o inestabilidad crónica”.

El Dr. Juan Zaldúa, traumatólogo de la Unidad de Pie y Tobillo de Policlínica Gipuzkoa, advierte del riesgo de banalizar esta lesión.

• El conocido codo de tenista no es exclusivo de este deporte y afecta también a personas ajenas a la raqueta.
• Una mala técnica y una elección inadecuada del material deportivo multiplican el riesgo de lesiones.
• El descanso, la prevención y la asesoría profesional son claves para evitar dolencias crónicas.