Javier Alfaro, podólogo: “La fascitis plantar no debe ignorarse ya que el tratamiento precoz evitará que se cronifique”
La fascitis plantar es una causa frecuente de dolor al pisar y afecta al 10% de la población en algún momento de su vida.
Los podólogos de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva ofrecen consejos para tratar el aumento de infecciones por hongos en los pies durante el verano
Advierten sobre el incremento de casos de infecciones fúngicas en los pies, especialmente en zonas costeras como Gipuzkoa, donde la afluencia a playas, piscinas y vestuarios públicos se intensifica.
“Todo corredor debería hacerse un estudio biomecánico de la pisada para prevenir lesiones”
Javier Alfaro, jefe del Servicio de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, explica que en el running, donde el gesto deportivo se repite de manera constante, “una mínima alteración en la pisada puede dar lugar a lesiones que no solo afectan a los pies, sino también a las rodillas, caderas y columna. Esto se debe a que la biomecánica de la pisada impacta en toda la estructura corporal”.
“Combinar tiradas largas con series en cuesta y entrenamiento de fuerza mejorará el rendimiento y ayudará a prevenir lesiones de pierna”
Para una preparación óptima de la carrera, es importante llevar una buena hidratación durante la carrera, probar los geles y la suplementación energética antes de la carrera para asegurar una buena digestión, y sobre todo, hacer un buen calentamiento antes de la carrera y estirar bien los músculos posteriormente.
“El riesgo de contagio del pie de atleta aumenta al caminar descalzo en duchas públicas, piscinas y vestuarios”
El pie de atleta es una infección en el pie producida por hongos que está muy extendida en todo el mundo y es la micosis cutánea más frecuente, afectando al 15% de la población general.
La Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa recomienda usar calzado con suela gruesa y flexible, mejor que suela fina y dura, para prevenir la fascitis plantar
La Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva comparten algunas recomendaciones para prevenir o paliar los efectos de la fascitis plantar, más recurrente en verano por el uso de calzado de suela fina y de poca sujeción.
El estudio biomecánico del pie en futbolistas
La tecnología que tenemos en Podoactiva esta patentada a nivel mundial.
El jugador de la Real Sociedad, “El Conde Merino”, se somete a un estudio biomecánico de la pisada
La tecnología que tenemos en Podoactiva esta patentada a nivel mundial.
Por qué es importante hacer un estudio de la pisada a los niños a partir de los 3 años
Los niños tienen que saltar, correr y hacer deporte, pero esto hay que hacerlo de forma segura. Es ahí donde entra en juego el uso de las plantillas.
Un buen calzado y la higiene podal, indispensables para la puesta a punto de los ‘runners’
Leire Gárate, enfermera y podóloga responsable de la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa y Podoactiva, asegura que es necesario realizar un estudio biomecánico para detectar el tipo de pisada de cada runner
