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Susana González, psicóloga: “En vacaciones, es fundamental contar con una buena planificación para nuestros hijos e hijas”

La llegada del verano y de las vacaciones escolares hacen que a muchos padres les surjan dudas a la hora de elegir la mejor opción para sus hijos. ¿Apuntarlos a actividades o dejar que descansen? Susana González, psicóloga, nos da unos consejos para aprovechar de la mejor manera posible las vacaciones de nuestros hijos.


"Ab Crack" nuevo fenómeno social.

El médico deportivo, Enrique Pérez de Ayala, y la psicóloga, Susana González, hablan sobre la moda del ‘Ab Crack’ en ETB2

El médico deportivo, Enrique Pérez de Ayala, y la psicóloga, Susana González, de Policlínica Gipuzkoa han participado en un reportaje sobre el ‘Ab crack’, una moda que pretende conseguir una hendidura vertical entre la base del pecho y el ombligo mediante la constate repetición de abdominales, en el programa ‘Sin Ir Más Lejos’ de ETB2.


Por-que-la-felicidad-no-es-tan-buena-como-parece

Día Internacional de la Felicidad

La felicidad se define como un estado o emoción al que una persona llega tras alcanzar alguna meta o un propósito. Relacionada con la satisfacción, la psicóloga Susana González, de Policlínica Gipuzkoa, asegura que siempre se llega a ella “desde el interior” y destaca que es una condición “subjetiva” y “relativa”, lo que explica que algunas cosas hagan felices a unas personas pero no a otras.

Cada 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad, algo que es menos trivial de lo que pudiera parecer. Tras esta declaración de la ONU está la voluntad de hacer visible a millones de personas que están lejos de poder considerarse felices.

Pinche aquí para ver el video del Diario Vasco.

 


Susana González, psicóloga de Policlínica Gipuzkoa

Susana González, psicóloga: “Aún hay gente que piensa que los acúfenos no tienen solución”

Algunos lo describen como un pitido, otros como un zumbido y hay quien habla de grillos en la cabeza. Se estima que el 30% de la población adulta ha percibido acúfenos en algún momento de su vida de forma transitoria. Hay otros ciudadanos que conviven, o malviven, con ese sonido las 24 horas del día, en ocasiones pasándolo «realmente mal» sin saber que hay solución. El psicólogo catalán Josep Ribas y su colega Susana González ofrecen mañana en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa una charla abierta sobre el tratamiento psicológico de habituación a los acúfenos. Será a las cinco de la tarde en el centro sanitario con entrada libre y asistirá una representación de la asociación vasca de afectados.

Pincha aquí para ver la presentación que se ha proyectado durante la conferencia.


Conferencia sobre el tratamiento psicólogico de los acúfenos

Susana González, psicóloga: “Una persona que sufre acúfenos puede tener una buena calidad de vida con un buen tratamiento psicológico”

El sábado, 20 de febrero, el Salón de Actos de Policlínica Gipuzkoa acogerá una conferencia bajo el título “La Influencia de la Bioquímica cerebral en la percepción del Acúfeno”, a las 17:00 horas, abierta al público. En España hay 9 millones de personas que padecen de acúfenos, unos pitidos o ruidos dentro de la cabeza que no siempre tienen solución médica. Sin embargo, se puede aprender a convivir con ellos con el apoyo de un terapeuta psicológico especializado en el tema. En el norte de España, la psicóloga Susana González es una de las pocas expertas en esta terapia.


Corredor

Susana González, psicóloga: “Ser un gran atleta no es sólo una cuestión física, los aspectos psicológicos juegan un papel fundamental en el éxito final de las pruebas”

“Un entrenamiento psicológico bien planificado y evaluado por un psicólogo deportivo puede ayudar a mejorar el rendimiento en entrenamientos y pruebas”, explica Susana González, psicóloga de Policlínica Gipuzkoa. “Manejar la ansiedad y el estrés que suponen estos eventos deportivos, la capacidad de concentración, la autoconfianza y motivación, se traducen en un aumento de la capacidad de resistencia y en un mejor afrontamiento de las dificultades que puedan surgir en la carrera. Capacidades que marcan una diferencia respecto a otros atletas que puedan dejarse llevar más por sus emociones”, especifica Susana González. Esta demostrado que un entrenamiento psicológico bien planificado y evaluado por un psicólogo deportivo puede ayudar a mejorar el rendimiento en entrenamientos y pruebas.


Susana González, psicóloga de Policlínica Gipuzkoa

Susana González: “En los adultos encontramos una sintomatología más emocional frente a la respuesta conductual que manifiestan los niños”

  • Los especialistas se refieren a él como síndrome porque reúne una serie de síntomas, del mismo modo que una enfermedad, pero no está reconocido por la Organización Mundial de la Salud como enfermedad, ni existe una patología de depresión post-vacacional en los manuales de clasificación internacionales. En la medida de lo posible, comenzar a trabajar de manera gradual; por ejemplo, realizando las tareas más gratas o sencillas, no llevarse trabajo a casa, dormir alrededor de ocho horas, mantener horarios regulares, realizar ejercicio físico, mantener una actitud positiva y aprovechar el tiempo libre. Según un estudio realizado por Randstad, cerca del 57% de los trabajadores reconoce que padece los síntomas del síndrome postvacacional.

Taller para dejar de fumar en Policlínica Gipuzkoa

Nuevo taller para dejar de fumar

Policlínica Gipuzkoa ofrece un nuevo tratamiento multicomponente, con un programa intensivo y con un equipo multidisciplinar para dejar de fumar. El objetivo de este nuevo taller es acompañar y brindar las herramientas necesarias a aquellos que tengan la decisión de dejar de fumar.


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