Ana Arena, neurofisióloga: “El uso de dispositivos electrónicos a última hora del día puede provocar un trastorno del ritmo circadiano”

  • Cada vez somos más propensos a padecer problemas relacionados con el sueño.
  • El cambio de hora, el uso indebido de dispositivos electrónicos o nuestro ritmo de vida afectan directamente a la calidad del sueño.
  • Los niños y los ancianos son más vulnerables a la hora de sufrir trastornos del sueño, ya que son más susceptibles a los cambios en los ritmos circadianos.