• La prueba celebrará este domingo, 8 de noviembre, su 61.ª edición con más de 29.000 personas inscritas, en una cita que constituye uno de los grandes acontecimientos deportivos y sociales de Gipuzkoa.
• Policlínica Gipuzkoa, perteneciente al grupo Quirónsalud, renueva por quinto año consecutivo su compromiso como patrocinador oficial y ofrece recomendaciones de sus especialistas para afrontar la carrera en las mejores condiciones de salud.

Más de 29.000 personas se han inscrito en la Behobia-San Sebastián, una de las carreras populares más emblemáticas del calendario atlético europeo, que celebrará este domingo su 61.ª edición. Su exigente recorrido, marcado por las conocidas cuestas, y su capacidad para reunir a participantes de distintos puntos de España y del extranjero la convierten en una de las grandes citas deportivas y sociales de Gipuzkoa.

La presentación oficial de la prueba ha tenido lugar esta mañana en el Ayuntamiento de San Sebastián y ha reunido a representantes de las instituciones y entidades implicadas en su organización y desarrollo. Entre ellos han participado Enrique Cifuentes, presidente del Club Fortuna, organizador de la Behobia-San Sebastián; Irune Berasaluce, portavoz de la Diputación Foral de Gipuzkoa; Gorka Iturriaga, director de Deportes del Gobierno Vasco, y Aitor Beitia, presidente de la Asociación Parkinson Gipuzkoa, entidad a la que se destinará parte de la recaudación de las inscripciones de este año. La presentación ha contado con la asistencia de la directora gerente de Policlínica Gipuzkoa, Sonia Roussel.

Durante el acto, Cifuentes ha puesto de relieve la dimensión que ha alcanzado la carrera y el trabajo logístico que requiere organizar una prueba de estas características. En este sentido, ha señalado que  la demanda de dorsales ha vuelto a superar la oferta disponible: la organización ha recibido alrededor de 41.000 solicitudes para una edición en la que se han previsto aproximadamente 30.000 dorsales. El presidente del Fortuna ha explicado que, una vez finalizada la carrera, analizarán los datos para estudiar los factores que han influido en esta demanda y en el proceso de asignación de dorsales, más allá del propio sistema de sorteo. Asimismo, ha subrayado la importancia de seguir “impulsando medidas que favorezcan una mayor participación de las mujeres en la prueba».

Por su parte, Gorka Iturriaga ha incidido en la importancia de continuar impulsando medidas que favorezcan una participación cada vez mayor de las mujeres en el deporte. Asimismo, ha destacado el componente emocional de la Behobia-San Sebastián, “una carrera que forma parte de la memoria y las experiencias personales de numerosas personas y que trasciende el propio hecho deportivo”.

La 61.ª edición de la Behobia-San Sebastián tendrá también una vertiente solidaria. Parte de la recaudación procedente de las inscripciones se destinará este año a la Asociación Parkinson Gipuzkoa, representada en la presentación por su presidente, Aitor Beitia. Esta colaboración permitirá vincular uno de los acontecimientos deportivos más multitudinarios del territorio con el apoyo a las personas afectadas por la enfermedad de Parkinson y a su entorno, incorporando una dimensión social y solidaria a la celebración de la carrera.

Policlínica Gipuzkoa y Quirónsalud, junto a las y los corredores

Por quinto año consecutivo, Policlínica Gipuzkoa, perteneciente al grupo Quirónsalud, será patrocinador oficial de la carrera. La colaboración se enmarca en la vinculación del centro hospitalario con el deporte guipuzcoano y en su compromiso con la promoción de hábitos de vida saludables y la práctica deportiva segura. El centro hospitalario mantiene una estrecha relación con el deporte del territorio, como centro de referencia para distintas federaciones deportivas guipuzcoanas y responsable del servicio médico de la Real Sociedad.

Además del patrocinio, Policlínica Gipuzkoa pone a disposición de las personas participantes recomendaciones de sus especialistas para preparar la carrera y afrontar sus exigencias físicas. El cuidado de los pies, la respuesta muscular, la salud cardiovascular y la alimentación y la hidratación son algunos de los aspectos que conviene tener en cuenta antes, durante y después de una prueba como la Behobia.

Tal y como recuerdan los especialistas de Policlínica Gipuzkoa, la preparación de una carrera como la Behobia no se limita al entrenamiento. El cuidado de los pies, la respuesta muscular, la salud cardiovascular y la alimentación, entre otros factores, también influyen en cómo se afronta el recorrido y en la recuperación posterior.

Desde la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa recuerdan la importancia de llegar a la carrera con el calzado y los calcetines ya probados durante los entrenamientos. Estrenar zapatillas, cambiar de modelo o modificar la forma de correr en los días previos puede favorecer rozaduras y molestias. También conviene prestar atención al ajuste del calzado y al cuidado de las uñas, especialmente en un recorrido con descensos en los que los pies soportan una mayor presión.

El desnivel de la Behobia supone, además, un esfuerzo específico para la musculatura de las piernas. El doctor Adrián Cuéllar, jefe del Servicio de Traumatología de Policlínica Gipuzkoa, señala que las subidas y bajadas implican un esfuerzo diferente para los distintos grupos musculares. Recomienda regular el ritmo, especialmente al inicio, y no ignorar señales como el dolor intenso, la cojera, la hinchazón o la pérdida de fuerza. Asimismo, desaconseja tomar ibuprofeno antes de la carrera para prevenir lesiones, ya que no evita que se produzcan y puede enmascarar síntomas de alerta.

En el plano cardiovascular, el doctor Gonzalo Navarrete, jefe del Servicio de Cardiología y de la Unidad del Corazón, insiste en la importancia de adaptar el esfuerzo a la preparación de cada corredor y no dejarse llevar por el ritmo de otros participantes. El dolor o la presión en el pecho, la dificultad respiratoria desproporcionada, los mareos, las palpitaciones mantenidas o la sensación de desmayo no deben confundirse con el cansancio habitual de la carrera. Ante cualquiera de estos síntomas, recomienda detener la actividad y solicitar atención médica.

La alimentación y la hidratación también requieren planificación. Las nutricionistas Eider Sánchez y Olaia Castro aconsejan evitar los cambios de última hora, probar previamente los alimentos y productos que se vayan a utilizar durante la prueba y no reproducir sin asesoramiento las estrategias nutricionales de corredores profesionales. Recuerdan, además, que beber más agua no siempre es mejor: tanto la falta como el exceso de líquidos pueden resultar perjudiciales. La pauta debe adaptarse a las necesidades de cada persona y a las condiciones de la carrera.

Con estas recomendaciones, Policlínica Gipuzkoa y Quirónsalud quieren contribuir a que las y los participantes afronten la Behobia-San Sebastián con una preparación adecuada y conozcan las principales señales de alerta durante el esfuerzo. Una iniciativa que refuerza su compromiso con la promoción de hábitos de vida saludables y la práctica segura del deporte.