• Hanka geldiezinen sindromeak biztanleriaren % 5 eta % 10 artean eragiten du, eta emakumeengan gizonezkoengan baino bi aldiz ohikoagoa da.
• Atsedenaldian hankak mugitzeko premia larria eta loaren nahasmenduak dira alarma-seinale nagusiak.
• Nadège Van Blercom doktoreak azpimarratu duenez, pazienteen bizi-kalitatea nabarmen hobetzeko tratamendu eraginkorrak daude.

• “Hasierako estadioetan biriketako minbizia diagnostikatzeak %82tik gorako bost urteko biziraupena ahalbidetu dezake”.
• “Kirurgia bidez tratatutako biriketako minbizien %90 tabakismoarekin lotuta dago”.
• Policlínica Gipuzkoa-ko Kirurgia Torazikoko Zerbitzuburuak prebentzioa eta tabakoa uztea azpimarratzen ditu gaixotasunaren aurkako neurri eraginkorren gisa.

• Lo egitean gernua nahi gabe galtzeak 5 urteko haurren %15-ari eragiten dio (Sei haurretik batek)
• Ikuspegi fisioterapeutikoak hezkuntza, txiza egiteko ohiturak, ariketa espezifikoak eta neuromodulazioa uztartzen ditu.
• Sara Esparza zoru pelbikoko espezialistak, goiztiarreko ebaluazio baten garrantzia azpimarratzen du eguneko sintoma elkartuak daudenean.

• Emakume askok estresari, antsietateari edo nekeari egotzi ohi dizkiote infartu baten sintomak, arreta medikoa atzeratuz.
• Muturreko nekea, aire falta, goragalea edo bizkarreko eta masailezurreko mina dira alde batera utzi behar ez diren seinaleetako batzuk.
• Sintomak garaiz hautematea eta arrisku-faktoreak kontrolatzea funtsezkoa izaten jarraitzen du bizitzak salbatzeko.

• Policlínica Gipuzkoako traumatologoak, Antonio Martín doktoreak, ohartarazi du udako oinetakoetara bat-batean igarotzeak hainbat lesio ugaltzen dituela, hala nola oin-zolako faszitisak, Mortonen neuromak edo zaintiratuak.
• Espezialistak gomendatzen du txankletak denbora luzez ez erabiltzea eta oinetako erosoen alde egitea, orpoa ondo eusten dutenak eta oinaren forma naturala errespetatzen dutenak.
• “Oinetarako oinetakoak egin behar dira, eta ez oinetakoetarako oinak”, laburbildu du espezialistak, eta gogorarazi du mina ez dela inoiz normaltzat hartu behar.

● Lotailuetako lesioek artikulazioen higadura bizkortu dezakete eta eskuan artrosia goiz agertzea erraztu.

● Aurrerapen kirurgikoek, batez ere erpuruaren artrosian, gero eta emaitza eraginkorragoak eta iraunkorragoak ematen dituzte.

● Espezialistek nabarmendu dute pazienteak ez duela etsi behar minarekin edo muga funtzionalarekin bizitzera, hainbat aukera terapeutiko baitaude.

• Autotxerto bakterianoekin tratatutako pazienteen %75era arte mikrobio berak eragindako infekzioen ziklo errepikakorra haustea lortzen dute.
• Alejandro González urologoak azpimarratu du terapia horiei esker antibiotikoen erabilera luzea eta horiei lotutako albo-ondorioak murriztu daitezkeela.
• Estrategia pertsonalizatu berriek, maskuriko instilazioekin batera, itxaropena eskaintzen diete gernu-infekio errepikapenekoak eta ezgaitzaileak jasaten dituzten emakumeei.

• Sorbalda, udako artikulaziorik zigortuena: hilabeteetako sedentarismoaren ondoren jarduera fisikoa bat-batean igotzeak min eta lesioengatiko kontsultak ugaritzen ditu.
• Tendinitisa, tendoi-hausturak eta klabikula-hausturak dira traumatologoek udan gehien artatzen dituzten patologiak.
• Prestakuntza fisikoa, beroketa eta moderazioa, lesioak prebenitzeko eta oporrak ustekaberik gabe gozatzeko gakoak.

• Ozpinetako pepinoen zukuaren eragina ez da ur edo gatz edukiagatik gertatzen; haren zapore biziak eta ozpinaren azido azetikoak nerbio-sisteman eragiten duten erantzun baten ondorio da.

• Goi-mailako tenislariek, txirrindulariek eta futbolariek erabiltzen dute, eta muskulu-karranpak 90 segundo baino gutxiagoan arintzen laguntzen du.

• Larrialdiko baliabide gisa erabilgarria izan daitekeen arren, ez du ordezkatzen hidratazio egokia ezta mineral eta elektrolitoen berrezarpena ere.

• Eguzki-erradiazioak erredura itzulezinak eragin ditzake erretinan, baita Eguzkia % 99an ezkutatuta dagoenean ere.
• Eguzkiko betaurrekoek, erradiografiek, prismatikoek edo mugikorrek ez dute behar bezala babesten eklipsea behatzean.
• Haurrak eta gazteak dira arrisku handieneko taldeak, euren ikusmina eta arriskuaren pertzepzio txikiagoa dela eta.