• Ariana Álvarez doktoreak zuzentzen du zerbitzu berri hau, bai kirolari afizionatuei bai profesionalei zuzendua.
• Balorazio kardiologikoek arrisku kardiobaskular posibleak hautematea eta kirol-errendimendua optimizatzea ahalbidetzen dute, ergospirometria bezalako proba aurreratuen bidez.
• Herri-lasterkarien, triatleten eta erresistentzia-kiroletako zaleen gorakadak bihotz-azterketa espezifikoen beharra areagotu du.

• Santiago Novoa doktoreak, Poliklinika Gipuzkoako ginekologo eta Medikuntza Fetaleko espezialistak nabarmendu duenez, zerbikometriak eta baginako mapaketa baskularrak aukera ematen dute aldez aurreko basa edo erditze goiztiarra bezalako arriskuak goiz identifikatzeko.
• Konplikazio horiek aurretiko sintomarik gabe garatzen dira, eta, beraz, haien diagnostiko goiztiarra funtsezkoa da amaren eta fetuaren pronostikoa hobetzeko.
• Bigarren hiruhilekoan zehar ekografia transbaginala sistematikoki erantsiz gero, konplikazio larriak saihestu eta jaiotza-inguruko segurtasuna hobetu liteke.

• en erabilera jarraituak keinu egiteko maiztasuna murrizten du eta begi lehorraren sindromea errazten du; medikuak ikusmen-etenaldi bat egitea gomendatzen du hogei minuturo.
• Foku-tarte osoko lente intraokularrek eta begi-proben zehaztasun handiagoak gaur egun miopia, hipermetropia, astigmatismoa, presbizia eta kataratak zuzentzea ahalbidetzen dute, emaitza oso aurreikusgarri eta iraunkorrekin.
• Jorge Sánchezek aldian behingo azterketa oftalmologikoak egitea, pantailen erabilera zaintzea eta bizimodu osasungarria izatea gomendatzen ditu, begien osasun ona mantentzeko hiru gako nagusi gisa.

• Milena Amelibia, Gipuzkoako emagina, Reto Pelayo Vida ekimenean parte hartu duen lehen euskal ordezkaria da, eta gaur Gasteizen Eusko Legebiltzarraren babes instituzionala jaso du, Eusko Legebiltzarreko presidente Bakartxo Tejeriaren eskutik ikurrina jasota.

• Reto Pelayo Vida minbizia gainditu duten emakumeentzako kirolaren eta norberaren gainditzearen arloko ekimen ezagunenetako bat da.

• Gipuzkoako espediziokideak bere osasun-azterketa Policlínica Gipuzkoan egin zuen, eta duela gutxi “Minbizia eta kirola” hitzaldian parte hartu zuen, Pazientearen Esperientziaren I. Astearen barruan.

• Lau espezialistak digestio-gaixotasun nagusiak, alde batera utzi behar ez diren alarma-seinaleak eta diagnostiko zein kirurgia minimoki inbaditzailearen azken aurrerapenak aztertuko dituzte.
• Policlínica Gipuzkoak datorren urriaren 29an, osteguna, 19:00etan, Osasun Gelaren edizio berri bat egingo du Reale Arenako Prentsa Aretoan.
• “Zure digestio-aparatuak hitz egiten du. Entzuten al diozu?” izenburupean, jardunaldiak erreferentziazko lau espezialista bilduko ditu, arreta medikoa behar duten digestio-sintomak identifikatzen laguntzeko, diagnostikorako teknikarik aurreratuenak ezagutzeko eta patologia horien tratamenduan izandako azken aurrerapenak ezagutzeko.
• Sarrera doakoa izango da lekua bete arte, eta jardunaldia zuzenean ere jarraitu ahal izango da Policlínica Gipuzkoaren webgunearen bidez.

an Martínez doktoreak, anestesiologoak, gogorarazi du ez dela beharrezkoa mina jasanezina bihurtu arte itxarotea laguntza espezializatua bilatzeko.

• Ana Melero Medikuntza Estetikoko adituaren arabera, eguzki-orbanak, deshidratazioa eta argitasun-galera dira uda ostean azalean agertzen diren ondorio nagusiak.
• Protokolo berriek laserra, erradiofrekuentzia eta tratamendu pertsonalizatuak uztartzen dituzte, azalaren kalitatea, sendotasuna eta hidratazioa modu naturalean hobetzeko.
• Udazkena ere garairik egokiena da orbainak, armiarma-zainak tratatzeko eta laser bidezko ile-kentzeko tratamenduak hasteko, segurtasun eta eraginkortasun handiagoz.

Udazkena iristearekin batera, pertsona askok udako hilabeteetan pilatutako ondorioak nabaritzen dituzte azalean. Eguzki-esposizioak, beroak eta larruazala zaintzeko ohituretan izandako aldaketek orbanak, deshidratazioa, argitasun-galera eta zahartzearen zantzu nabarmenagoak eragin ditzakete. Dra. Ana Meleroren esanetan, urteko sasoi hau bereziki egokia da azalaren osasuna eta kalitatea berreskuratzeko, tratamendu pertsonalizatuen eta azken belaunaldiko teknologien bidez.

“Uda amaitu ondoren, ohikoa da azalak eguzki-esposizioaren ondorio metatuak erakustea. Gehien ikusten ditugunak orbanak edo hiperpigmentazioak dira, batez ere aurpegian, lepoaldean eta eskuetan, baita azal lehorragoa, ilunagoa eta ehundura irregularragoa ere”, azaldu du espezialistak.

Erradiazio ultramoreak ez du azaleko geruzetan bakarrik eragiten. Kolagenoaren eta elastinaren degradazioa bizkortzen du, zimurrak, sendotasun-galera eta zahartze goiztiarra sustatuz. Horregatik, Melero doktoreak azpimarratzen du udazkena une aproposa dela azalaren balorazio orokorra egiteko eta paziente bakoitzari egokitutako tratamendu-plana diseinatzeko.

Eguzki-esposizio txikiagoa, emaitza hobeak

Uda ostean kontsultarako arrazoi ohikoenetako bat eguzkiak eragindako orbanak dira. Udazkenean eta neguan erradiazio ultramorea txikiagoa denez, sasoi hau da horiek segurtasunez tratatzeko unerik egokiena.

Zentzu horretan, Policlínica Gipuzkoak azken belaunaldiko laser-teknologia dauka, pigmentazio-lesioetan zehaztasunez jarduteko gai dena, inguruko ehunak errespetatuz eta azalaren tonuaren homogeneotasunean hobekuntza nabarmenak lortuz.

Hala ere, Melero doktoreak gogorarazten du edozein tratamendu hasi aurretik ezinbestekoa dela diagnostiko mediko egokia egitea. “Orban guztiak ez dira berdinak, eta guztiak ez dira laser bidez tratatu behar. Segurtasuna beti egon behar da helburu estetikoaren aurretik”, azpimarratu du.

Azalaren kalitatean oinarritutako Medikuntza Estetikoa

Medikuntza estetikoaren bilakaerak arreta zimurrak zuzentzetik azalaren zaintza integralera eraman du. Gaur egun, tratamenduek argitasuna, hidratazioa, ehundura edo sendotasuna bezalako alderdiak hobetzea dute helburu, teknologia eta prozedura desberdinak konbinatuz pertsona bakoitzaren beharretara egokituta.

“Zimurrak ezabatzeaz gero eta gutxiago hitz egiten dugu, eta azalaren kalitate orokorra hobetzeaz gero eta gehiago”, adierazi du espezialistak. Protokolo berriek kolagenoaren ekoizpen naturala estimulatzea, larruazalaren birsorkuntza sustatzea eta emaitza progresibo eta naturalak lortzea ahalbidetzen dute.

Zimeltasunaren aurkako tratamendu ez-kirurgikoak

Zimeltasuna da adinarekin gehien kezkatzen duen arazo estetikoetako bat. Horri aurre egiteko, gaur egun Medikuntza Estetikoak alternatiba ez-inbaditzaileak eskaintzen ditu, erradiofrekuentzian, ultrasoinuetan, laserrean eta kolagenoaren ekoizpena sustatzen duten tratamendu injektagarrietan oinarrituak.

Melero doktorearen arabera, gakoa tratamendu bakoitza pertsonalizatzea eta kasu bakoitzean nagusi den arrazoian jardutea da. “Ez dugu soilik ehunak tenkatu nahi; haien kalitatea pixkanaka berreskuratu eta estimulatzea bilatzen dugu, emaitza naturala mantenduz”.

Orbainak, armiarma-zainak eta laser depilazioa tratatzeko unerik onena

Udazkeneko hilabeteak bereziki gomendagarriak dira barize txikiak eta armiarma-zainak laser baskularraren edo esklerosi-tratamenduen bidez tratatzeko, eta baita laser bidezko depilazio-programak hasteko ere. Eguzki-esposizio txikiagoak suspertzea errazten du eta tratamenduarekin lotutako arriskuak murrizten ditu.

Gainera, gaur egungo teknologiak aukera ematen du orbain askoren itxura nabarmen hobetzeko, bereziki akneak edo ebakuntza batzuek eragindakoen kasuan. Laserra edo mikroorratz bidezko erradiofrekuentzia bezalako tekniken bidez, kolagenoaren birmoldaketa sustatu eta azal uniformeagoa lor daiteke.

Suspertze-denbora gero eta laburragoak

Azken urteetako aurrerapen handienetako bat tratamenduen ondorengo suspertze-denboraren murrizketa izan da. Gaur egun, tratamendu gehienek denbora gutxian ohiko jarduerara itzultzea ahalbidetzen dute, nahiz eta ezinbestekoa izan medikuen gomendioak betetzea, batez ere fotobabesari, hidratazioari eta azalaren zaintza espezifikoei dagokienez.

Melero doktorearen ustez, mezua argia da: udazkena ez da soilik udako kalte ikusgarriak zuzentzeko garairik onena, baita epe luzera azalaren osasunean inbertitzeko une aproposa ere, paziente bakoitzaren beharretara egokitutako tratamenduen bidez.

• Minbizia gainditu duten Milena Amelibia eta Irantzu Pinillosek Policlínica Gipuzkoan egin dituzte 2026ko Reto Pelayo Vida Senegal espedizioan parte hartu aurreko osasun-probak.
• Espedizioko kideetako batek, Milena Amelibiak, “Minbizia eta kirola: ariketa fisikoa gaixotasunaren bidelagun gisa” hitzaldian ere parte hartuko du, Pazientearen Esperientziaren I. Astearen barruan.
• Hitzaldia urriaren 22an izango da, 15:00etan, Policlínica Gipuzkoako Areto Nagusian, eta minbizian zehar eta ondoren ariketa fisikoak duen garrantzia izango du hizpide.

• Hiru prestakuntza-jardunaldik helduei, gurasoei eta haurrei irakatsiko diete nola jokatu bihotz-biriketako geldialdi baten aurrean.
• Parte-hartzaileek larrialdi-zerbitzuak iritsi arte bizitzaren eta heriotzaren arteko aldea markatu dezaketen oinarrizko maniobrak ikasiko dituzte.
• Ekimen hau Pazientearen Esperientziaren I. Astearen barruan kokatzen da. Aste hori urriaren 19tik 23ra egingo da, herritar guztientzat irekitako eta doako jarduerekin.

• Lotailu triangularraren konplexua funtsezko egitura da eskumuturraren egonkortasunerako, eta traumatismoen zein mugimendu errepikakorren ondorioz lesionatu daiteke.
• Min iraunkorra, karraskak edo ezegonkortasun-sentsazioa alarma-seinaleak dira, eta ez dira normaltzat hartu behar.
• Kirurgia artroskopikoari esker lesio horiek ebaki txikien bidez konpon daitezke, ebakuntza ondoko min txikiagoarekin eta susperraldi azkarragoarekin.