
“Kaltzio, zink, magnesio eta proteina askoko elikagaiak funtsezkoak dira osteoporosia prebenitzeko”
Menopausian, kaltzio-beharrak nabarmen handitzen dira, eta, beraz, funtsezkoa da dieta egokitzea osteoporosia prebenitzeko. Eider Sánchez nutrizionistak menopausiaren aurretik eta ondoren kaltzio ekarpen egokia egitearen garrantzia azpimarratu du.