“Korrikalari orok oinatzen azterketa biomekanikoa egin beharko luke lesioak prebenitzeko”

Javier Alfarok, Policlínica Gipuzkoako Oinaren Unitateko buruak, azaldu duenez, running-ean, non kirol keinua etengabe errepikatzen den, “oinazpian aldaketa txiki bat gertatuz gero, oinei ez ezik, belaunei, aldakei eta zutabeari ere eragiten dieten lesioak sor daitezke. Oinkadaren biomekanikak gorputz-egitura osoan eragiten duelako gertatzen da hori “.


“Tirada luzeak aldapako serieekin eta indar-entrenamenduekin konbinatzeak errendimendua hobetuko du eta hankako lesioak prebenitzen lagunduko du”

Lasterketa ahalik eta ondoen prestatzeko, garrantzitsua da hidratazio on bat izatea, lasterketaren aurretik gelak eta gehigarri energetikoak probatzea digestio ona ziurtatzeko, eta, batez ere, lasterketaren aurretik beroketa on bat egitea eta ondoren muskuluak ondo luzatzea.


Zola lodi eta malguko oinetakoak erabiltzea gomendatzen du Policlínica Gipuzkoako Oin Unitateak, zola fin eta gogorra baino hobe, oin-zolako faszitisa saihesteko

Policlínica Gipuzkoako Oin Unitateak eta Podoactivak bat egiten dute oin-zolako faszitisaren ondorioak prebenitzeko edo arintzeko gomendio batzuekin. Faszitis hori udan ohikoagoa da zola fineko oinetakoak erabiltzen direlako, eta euskarri gutxikoak.


SD Eibar da Euskadin zango-babes pertsonalizatuak dituen lehen taldea

Podoactiva zerbitzuaren eskutik Policlínica Gipuzkoak 3D eskaner batekin egindako zango-babes pertsonalizatuak helarazi dizkie SD Eibar taldeko jokalariei. Hala, igande honetan, Ipuruan arratsaldeko lauetan (16:00) Valentziaren aurkako partidan, Eibar taldea izango da Podoactiva Elite Protection zango-babes pertsonalizatuak estreinatuko dituen lehen euskal taldea. Lehen Mailan dagoeneko Betis, Atletico de Madrid eta Real Madrid taldeek eskularruaren moduan egokitzen diren zango-babes horiek dituzte.


Hazte un chequeo deportivo para la Behobia

Behobia – Donostia 2015: Atletismoaren festa herrikoiarekin gozatu baldintza fisiko onean

Kirol-azterketak egin dituzten korrikalariak gehien kezkatzen dituena da jakitea proba egiteko baldintza fisiko onean dauden lokomozioaren eta bihotz eta arnasaren ikuspuntutik. Eta, gero, jakitea zer karrera-erritmo mantendu behar duten. Behobia prestatzeko prozesuan patologiak jasan dituzten gaixoak ikusi ditugu, besteak beste oin-zolako fasziitisa, tibia-perostitisa, zinta aren intsertzioan mina eta oin-zolako kuxina, eta horiek guztiak oin-zolako ortesiaren bidez tratatu ahal izan ditugu. Oso pozik gaude gugan fio diren korrikalari horiei guztiei lagundu ahal izan diegulako.


Manu del Moral recoge su máscara protectora para la cara

Manu del Moral jokalariak bere aurpegi-babesa jaso du

Eibar Kirol Elkarteko Manu del Moral jokalaria otsailaren 2an operatu zuten ezkerreko zigoma-arkuaren haustura batengatik (aurpegiko hezur malarra), eta Poliklinika Gipuzkoak gaur jaso du Gipuzkoako osasun- zentroaren Podoactiva Unitateak harentzako diseinatu eta fabrikatu duen aurpegi-babesa.