• Kardiologia Zerbitzuburuak ohartarazten du tenperatura altuek tentsioan, hidratazioan eta medikazioan duten eraginaz.
• Deshidratazioak eta tenperatura-aldaketa bortitzek gertaera kardiakoak eragin ditzakete paziente kalteberetan.
• Ohitura osasungarriak mantentzea, tratamenduak berrikustea eta eguneko bero handieneko orduak saihestea, horiek funtsezkoak baitira uda seguru baterako

Tenperatura altuak iristearekin batera, arrisku kardiobaskularra handitu egiten da, batez ere aurretiazko patologiak dituzten pertsonen artean. Gonzalo Navarrete doktoreak, Policlínica Gipuzkoako Kardiologia Zerbitzuko buruak, azpimarratzen du udako hilabeteetan neurriak areagotzearen garrantzia, bihotza babestu eta larriak izan daitezkeen konplikazioak saihesteko.

“Beroak eragin zuzena du sistema kardiobaskularrean”, azaltzen du espezialistak. Tenperatura altuek basodilatazioa eragiten dute, eta horrek tentsio arterialaren jaitsierak, zorabioak edo baita konorte-galerak ere sor ditzake, bereziki adineko pertsonengan edo bihotzeko gaixotasunak dituzten pazienteengan. Gainera, organismoak bihotz-maiztasuna handituz erantzuten du odol-fluxua mantentzeko, eta horrek ahalegin gehigarria eskatzen dio bihotzari.

Arrisku nagusietako bat deshidratazioa da; izan ere, odol-bolumena murrizten du eta tronboak agertzea edo bihotz-gutxiegitasuna duten pazienteen desorekak erraztu ditzake. Horregatik, Navarrete doktoreak azpimarratzen du likidoen kontsumo egokia mantentzearen garrantzia, nahiz eta egarririk ez izan. “Ura maiz edatea funtsezkoa da sistema kardiobaskularraren funtzionamendu egokia bermatzeko”, nabarmentzen du.

Beste alderdi garrantzitsu bat medikazioaren kontrola da. Paziente kardiakoetan ohikoak diren sendagai batzuek, hala nola diuretikoek edo antihipertentsiboek, beroaren efektuak areagotu ditzakete. Horregatik, espezialistak gomendatzen du tratamendua inoiz ez aldatzea medikuaren gainbegiraketarik gabe, baina jarraipen zorrotzagoa egitea eta alarma-sintomen aurrean kontsultatzea.

Udak, halaber, bihotzaren osasunean eragina izan dezaketen errutina-aldaketak ekartzen ditu: bidaiak, ordutegi-aldaketak edo otordu oparoak, besteak beste. Testuinguru horretan, Navarrete doktoreak gomendatzen du ohiturak ahalik eta erregularren mantentzea, dieta orekatu, arin eta fruta eta barazki ugarikoa lehenetsiz, eta alkohola gehiegi ez kontsumitzea.

Ariketa fisikoa gomendagarria bada ere, baldintza klimatikoetara egokitu behar da. “Hobe da ariketa goizeko lehen orduetan edo iluntzean egitea, eguerdiko ordu beroenak saihestuta”, dio. Era berean, bero handiko egunetan intentsitatea murriztea eta sintoma hauei arreta jartzea gomendatzen du: nekea handiegia, bularreko mina edo arnasteko zailtasuna.

Tenperatura-aldaketa bortitzek ere arriskua ekar dezakete. Giro oso beroetatik aire girotu oso hotza duten espazioetara igarotzeak estresa sor dezake sistema kardiobaskularrean. Horregatik, espezialistak muturreko kontraste termikoak saihestea eta tenperatura pixkanaka erregulatzea gomendatzen du.

Arreta berezia behar dute kolektibo kalteberenek: adinekoek, bihotz-gutxiegitasuna edo hipertentsioa duten pazienteek, edo koronariako gaixotasunen aurrekariak dituztenek. Kasu horietan, jarraipen medikoa eta prebentzioa funtsezkoak dira konplikazioak saihesteko. “Uda gozatu behar da, baina arduraz eta arriskuen jakitun izanik”, azpimarratzen du Navarrete doktoreak.

Ez dira baztertu behar alerta-seinaleak, hala nola bularreko mina, itolarria, zorabio iraunkorrak edo palpitazio irregularrak. Sintoma horien aurrean, berehala bilatu behar da arreta medikoa.

Laburbilduz, espezialistaren mezua argia da: beroak ez du bakarrik ongizate orokorrean eragiten, baizik eta ondorio zuzenak izan ditzake osasun kardiobaskularrean. Prebentzio-neurri errazak hartzeak aldea markatu dezake eta uda segurtasunez gozatzeko aukera eman.