Consideramos diarrea cuando las deposiciones de la persona son muy blandas, l\u00edquidas y son frecuentes, pueden llegar incluso a descomponerse. <\/p>\n\n\n\n
Es importante saber que una de los mayores problemas que trae las diarreas son la deshidrataci\u00f3n y la p\u00e9rdida de electrolitos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Entonces, lo primero que tenemos que hacer es frenar esa diarrea<\/strong> y recuperar los l\u00edquidos y las sales perdidas<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Lo m\u00e1s aconsejable es una rehidrataci\u00f3n m\u00e1s segura con bebidas de rehidrataci\u00f3n, los tan conocidos sueros orales de farmacia<\/strong>, que nada tienen que ver con las bebidas isot\u00f3nicas para deportistas que podemos encontrar en el mercado.<\/p>\n\n\n\n Tenemos que tener en cuenta que, cuando sufrimos una diarrea, perdemos bastante agua y, adem\u00e1s de eso, perdemos<\/strong> potasio<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Sin embargo, cuando hacemos deporte, esas bebidas para deportistas o isot\u00f3nicas est\u00e1n destinadas a recuperar el sodio perdido, que son dos minerales totalmente diferentes. Por eso no se recomienda<\/strong> el uso de bebidas isot\u00f3nicas para deportistas cuando se tiene una diarrea. <\/p>\n\n\n\n Lo correcto es hacer una rehidrataci\u00f3n con suero oral de farmacia o tambi\u00e9n podemos hacer un suero casero, una bebida de rehidrataci\u00f3n casera<\/strong> con: <\/p>\n\n\n\n Esto nos servir\u00eda como l\u00edquido de rehidrataci\u00f3n. Cuando la tolerancia a estos l\u00edquidos de rehidrataci\u00f3n es la correcta, podemos empezar a beber agua a peque\u00f1os sorbitos, de esa manera terminar con la rehidrataci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"categories":[4395],"tags":[1728,3698],"class_list":["post-111667","preguntas","type-preguntas","status-publish","hentry","category-nutricion","tag-deshidratacion","tag-eider-sanchez-tolosa"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n