{"id":63501,"date":"2017-01-17T13:36:41","date_gmt":"2017-01-17T12:36:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?p=63501"},"modified":"2017-05-24T17:12:48","modified_gmt":"2017-05-24T15:12:48","slug":"azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/","title":{"rendered":"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u201cEgunaren azken orduan gailuak erabiltzea, besteak beste mugikorra, ordenagailuak eta tabletak, loaren fasea atzeratzearen sindromea eragin dezake. Pantailen argi-intentsitateak melatoninaren askatzeari eragiten dio eta erritmo zirkadianoak atzeratzen ditu egunero erabiltzen badira\u201d, ziurtatu du Ana Arena Poliklinika Gipuzkoako Loaren Unitateko neurofisiologoak.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u201cAzken urteotan 16 eta 32 urte bitarteko gazteengan igo egin da loezinaren intzidentzia, <\/strong>bereziki fasea atzeratzearen sindromearena.<strong> Fasea atzeratzearen sindromea (SDRF) <\/strong>loaren erritmo zirkadianoaren asaldura bat da,<strong> eta bereizgarri du oheratzeko eta jaikitzeko gura litzatekeena baino ordutegi berantiarragoa modu kronikoan mantentzea.<\/strong> Loaren iraupena eta kalitatea normalak dira baina loaldia goizeko ordu batak eta seiak artean hasten da, eta esnatzeko garaia oso berantiarra da. <strong>Nerabeengan % 7-8 artean ematen da<\/strong>\u201d baieztatu du Ana Arena Policl\u00ednica Gipuzkoako Loaren Unitateko neurofisiologoak.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Espezialistak dio \u201conline aisialdiak lo egiteko ordutegietan \u2018ohitura txarrak\u2019 zabaltzen dituela gazteen artean, <strong>eguneko azken orduan erabiltzen baitiuzte online jokoak, gizarte-sareak, mugikorra&#8230;ordu txikietaraino gainera&#8221;.<\/strong> \u201c<strong>Azken orduko gailuen erabilpen kronikoak loaren fasea atzeratzearen sindromea eragin dezake<\/strong>. Sindrome horrek zerikusia du ordutegi berantiarretan egindako telebistaren\/ordenagailuen\/tableten gehiegizko erabilerarekin. <strong>Pantailen argi-intentsitateak melatonina-askatzeari eragiten dio eta erritmo zirkadianoak atzeratzen ditu<\/strong> egunero erabiltzen badira\u201d egiaztatu du Ana Arenak.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Gaizki atseden hartzearen ondorioak<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cOndoriorik larriena da <strong>loaren fasea atzeratzean ezin direla goiz jaiki,<\/strong> ordu gutxi lo egiten dutela eta horrek <strong>gaueko errendimendu onari kalte egiten diola eta logura handiagoa izaten dutela egunaren lehenengo partean<\/strong>\u2014ziurtatu du neurofisiologoak\u2014; <strong>ordutegi horiek, gainera, bateraezinak dira ohiko ordutegietan egiten diren ikasketekin edo lanekin\u201d.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cGaizki atseden hartzeak milaka ondorio eduki ditzake, <strong>eskola- edo lan-errendimendu txarra, suminkortasuna eta istripuak jasateko arrisku handiagoa izatetik osasunerako ondorio kaltegarriak izateraino<\/strong>\u201d, ziurtatu du Ana Arenak, eta honela erantsi du: \u201c<strong>Lo hartzeko arazoak konpontzeko tratamenduak lo-ohitura onekin, elikadurarekin eta aldizkako ariketarekin <\/strong>hasten dira. Horrekin nahikoa ez bada, fasea atzeratzearen sindromea bezalako erritmo zirkadianoarekin zerikusia duten patologien kasuan <strong>kronoterapia, fototerapia eta Melatonina erabiltzen dira&#8221;.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Policl\u00ednica Gipuzkoako neurofisiologoak sei aholku ematen dizkigu ondo atseden hartzeko:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Lo egiteko ordutegi normalak mantendu.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Arratsaldean kafeinarik edo nikotinarik ez hartu.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Oheratu aurreko orduetan ordenagailurik ez erabili.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Gauez argi bizia ekidin. Esnatzean argiaren pean jarri, nagusiki argi naturalaren pean.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Ahal den heinean ariketa fisikorik ez egin arratsalde-gauaren azken orduan.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Ohean ez irakurri, irratia entzun, mugikorrak erabili, telebista ikusi&#8230;<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cEgunaren azken orduan gailuak erabiltzea, besteak beste mugikorra, ordenagailuak eta tabletak, loaren fasea atzeratzearen sindromea eragin dezake. Pantailen argi-intentsitateak melatoninaren askatzeari eragiten dio eta erritmo zirkadianoak atzeratzen ditu egunero erabiltzen badira\u201d, ziurtatu du Ana Arena Poliklinika Gipuzkoako Loaren Unitateko neurofisiologoak.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":62143,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[320],"tags":[3733,4598],"class_list":["post-63501","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-loaren-diziplinarteko-unitatea-eu","tag-ana-arena-2","tag-unidad-del-sueno"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201cEgunaren azken orduan gailuak erabiltzea, besteak beste mugikorra, ordenagailuak eta tabletak, loaren fasea atzeratzearen sindromea eragin dezake. Pantailen argi-intentsitateak melatoninaren askatzeari eragiten dio eta erritmo zirkadianoak atzeratzen ditu egunero erabiltzen badira\u201d, ziurtatu du Ana Arena Poliklinika Gipuzkoako Loaren Unitateko neurofisiologoak.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-17T12:36:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-05-24T15:12:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/\"},\"author\":{\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\"},\"headline\":\"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d\",\"datePublished\":\"2017-01-17T12:36:41+00:00\",\"dateModified\":\"2017-05-24T15:12:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/\"},\"wordCount\":366,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg\",\"keywords\":[\"Ana Arena\",\"Unidad del Sue\u00f1o\"],\"articleSection\":[\"Loaren Diziplinarteko Unitatea\"],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/\",\"name\":\"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg\",\"datePublished\":\"2017-01-17T12:36:41+00:00\",\"dateModified\":\"2017-05-24T15:12:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"width\":1600,\"height\":800,\"caption\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\",\"https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa\",\"https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/\",\"https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","og_description":"\u201cEgunaren azken orduan gailuak erabiltzea, besteak beste mugikorra, ordenagailuak eta tabletak, loaren fasea atzeratzearen sindromea eragin dezake. Pantailen argi-intentsitateak melatoninaren askatzeari eragiten dio eta erritmo zirkadianoak atzeratzen ditu egunero erabiltzen badira\u201d, ziurtatu du Ana Arena Poliklinika Gipuzkoako Loaren Unitateko neurofisiologoak.","og_url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/","og_site_name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","article_published_time":"2017-01-17T12:36:41+00:00","article_modified_time":"2017-05-24T15:12:48+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@PolicliGipuzkoa","twitter_site":"@PolicliGipuzkoa","twitter_misc":{"Written by":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","Est. reading time":"2 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/"},"author":{"name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832"},"headline":"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d","datePublished":"2017-01-17T12:36:41+00:00","dateModified":"2017-05-24T15:12:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/"},"wordCount":366,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg","keywords":["Ana Arena","Unidad del Sue\u00f1o"],"articleSection":["Loaren Diziplinarteko Unitatea"],"inLanguage":"eu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/","name":"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg","datePublished":"2017-01-17T12:36:41+00:00","dateModified":"2017-05-24T15:12:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dra_arena_alta.jpeg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/azken-urteotan-gailu-teknologikoen-erabileraren-ondorioz-areagotu-egin-da-loaren-fasea-atzeratzearen-sindromea\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201cAzken urteotan gailu teknologikoen erabileraren ondorioz areagotu egin da loaren fasea atzeratzearen sindromea\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","width":1600,"height":800,"caption":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa","https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/","https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa","https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63501"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63504,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63501\/revisions\/63504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}