{"id":191221,"date":"2025-10-31T08:54:38","date_gmt":"2025-10-31T07:54:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/?p=191221"},"modified":"2025-10-31T08:54:38","modified_gmt":"2025-10-31T07:54:38","slug":"erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/","title":{"rendered":"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Behobia\/San Sebasti\u00e1n lasterketak bere 60. edizioa ospatuko du azaroaren 9an, igandean, 27.000 korrikalari baino gehiagorekin, Irun eta Donostia arteko 20 kilometroei aurre egiteko prest.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Estatuko egutegi kirolaren proba enblematikoenetakoa den&nbsp;<strong>Behobia\/San Sebasti\u00e1n<\/strong>&nbsp;lasterketak bere&nbsp;<strong>60. edizioa<\/strong>&nbsp;ospatuko du azaroaren 9an, igandean. 27.000 korrikalari baino gehiago bilduko dira Behobia (Irun) eta Donostiako erdigunea lotzen dituen&nbsp;<strong>20 kilometroko<\/strong>&nbsp;ibilbidean. Giro berezi eta jendetsuagatik ezaguna den proba honek, Gaintxurizketa eta Mirakruzko igoerak direla medio, prestaketa fisiko berezia eskatzen du lesioak saihesteko.<\/p>\n\n\n\n<p>Policl\u00ednica Gipuzkoako Traumatologia Zerbitzuburua den<strong>&nbsp;Adri\u00e1n Cu\u00e9llar<\/strong>&nbsp;doktoreak ohartarazi du distantzia luzeko korrikalarien artean ohikoenak direla belauneko tendinopatiak, orkatilaren eta gihar-gemeloen hanturak, baita oinazpiko faszitis plantarra ere. \u201cHoriek saihesteko modurik onena da entrenamendu egokia egitea, saio bakoitzaren aurretik ondo berotzea eta mina hobetzen ez bada espezialista batengana jotzea\u201d, azaldu du.<\/p>\n\n\n\n<p>Traumatologoak indar-lanaren garrantzia ere azpimarratu du: \u201cPrestaketa mota hau, profesionalek gidatua, lesio-arriskua murrizten du eta errendimendua hobetzen du. Gainera, ez da nahikoa erresistentzia edukitzea; giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan zehar bai ondorengo berreskurapenean. Mina atsedenarekin, antiinflamatorioekin, tokiko hotzarekin eta errehabilitazio mediku edo fisioterapeuta baten jarraipenarekin ere hobetzen ez bada, susmatu behar dugu zerbait ez dagoela ondo eta ortopedia eta traumatologia-espezialistarekin kontsultatu behar dugu, lesio bat dagoen aztertzeko\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Oinetakei buruz, espezialistak gomendatzen du zapalketaren arabera egokitutako zapatilak erabiltzea: \u201cEgokitutako zapatila bat ezinbestekoa da lasterketan kalteak saihesteko. Garrantzitsua da lasterketa egunean ez estreinatzea zapatilak, baizik eta dagoeneko gure zapalketari egokitzen zaizkigula eta erosotasuna ematen digutela egiaztatu ditugunak erabiltzea.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Azkenik, helmuga zeharkatu ondoren,&nbsp;<strong>Adri\u00e1n Cu\u00e9llar<\/strong>&nbsp;doktoreak gomendatzen du ondorengo egunetan jarduera fisiko arina mantentzea \u2014bizikleta, igeriketa edo gimnasioan ariketa leunak\u2014 muskuluen berreskurapena errazteko eta \u201cbeti geldialdi bortitzik ez egitea\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":191219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[302,376],"tags":[4594,3454,3191,3391,5345,5454,3723],"class_list":["post-191221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kirol-medikuntza-eu","category-traumatologia-eu","tag-adrian-cuellar-ayestaran-2","tag-donostia","tag-kirol-kontrola","tag-kirol-medikuntza-3","tag-policlinica-gipuzkoa-3","tag-quironsalud-2","tag-traumatologia-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-31T07:54:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1094\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"726\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/\"},\"author\":{\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\"},\"headline\":\"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d\",\"datePublished\":\"2025-10-31T07:54:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/\"},\"wordCount\":289,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png\",\"keywords\":[\"Adri\u00e1n Cu\u00e9llar Ayestar\u00e1n\",\"Donostia\",\"kirol kontrola\",\"kirol medikuntza\",\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"Quir\u00f3nsalud\",\"traumatolog\u00eda\"],\"articleSection\":[\"Kirol Medikuntza\",\"Traumatologia\"],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/\",\"name\":\"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png\",\"datePublished\":\"2025-10-31T07:54:38+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png\",\"width\":1094,\"height\":726},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"width\":1600,\"height\":800,\"caption\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\",\"https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa\",\"https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/\",\"https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","og_url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/","og_site_name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","article_published_time":"2025-10-31T07:54:38+00:00","og_image":[{"width":1094,"height":726,"url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png","type":"image\/png"}],"author":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@PolicliGipuzkoa","twitter_site":"@PolicliGipuzkoa","twitter_misc":{"Written by":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","Est. reading time":"2 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/"},"author":{"name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832"},"headline":"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d","datePublished":"2025-10-31T07:54:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/"},"wordCount":289,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png","keywords":["Adri\u00e1n Cu\u00e9llar Ayestar\u00e1n","Donostia","kirol kontrola","kirol medikuntza","Policl\u00ednica Gipuzkoa","Quir\u00f3nsalud","traumatolog\u00eda"],"articleSection":["Kirol Medikuntza","Traumatologia"],"inLanguage":"eu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/","name":"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png","datePublished":"2025-10-31T07:54:38+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Captura-de-pantalla-2025-10-31-a-las-8.24.12.png","width":1094,"height":726},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/erresistentzia-edukitzeaz-gain-giharren-tonua-funtsezkoa-da-bai-lasterketan-bai-berreskurapenean\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201cErresistentzia edukitzeaz gain, giharren tonua funtsezkoa da bai lasterketan bai berreskurapenean\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","width":1600,"height":800,"caption":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa","https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/","https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa","https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191221"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191222,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191221\/revisions\/191222"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/191219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}