{"id":184726,"date":"2025-09-04T07:00:00","date_gmt":"2025-09-04T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/?p=184726"},"modified":"2025-09-03T17:32:30","modified_gmt":"2025-09-03T15:32:30","slug":"javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/","title":{"rendered":"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Oinazpiko faszitisak mina eragiten du zapaltzean, eta biztanleen %10ari eragiten die bizitzako uneren batean.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Policl\u00ednica Gipuzkoa eta Podoaktibako Oineko Unitatetik, Javier Alfaro podologoak eta Podoactivako zuzendari teknikoak azaldu duenez, \u201coinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, diagnostiko goiztiar batek eta tratamendu egoki batek kroniko bihurtzea saihestuko baitute\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Oinazpiko faszitisa orpoko minaren kausa ohikoenetako bat da, eta biztanleriaren %10 ingururi eragiten dio bere bizitzako uneren batean. Gaitz hori oso mugatzailea izan daiteke, eta oso ohikoa da kirolarien, gehiegizko pisua duten pertsonen eta zutik ordu asko ematen dituztenen artean.<\/p>\n\n\n\n<p>Oinazpiko fasziaren hanturan datza; ehun elastikoko banda bat da, orpoa hatzekin konektatzen duena eta oineko arkuari eusten diona. Haren funtzioa funtsezkoa da ibiltzean inpaktua xurgatzeko eta oin-arkua mantentzeko. Faszia hori gainkargatzen denean edo tentsio errepikatuak jasaten dituenean, min akutua eragin dezake, batez ere goizean lehen urratsak egitean.<\/p>\n\n\n\n<p>Sintomarik ohikoenak orpoko min zorrotza, oinplanoko tentsio-sentsazioa eta zutik denbora luzez egon ondoren edo jarduera fisikoari berriro ekitean okerrera egitea dira.<\/p>\n\n\n\n<p>Policl\u00ednica Gipuzkoa eta Podoactivako Oinaren Unitatetik behin eta berriz azpimarratzen da garrantzitsua dela diagnostiko goiztiarra eta tratamendu egokia egitea, faszitisa kroniko bihur ez dadin eta kirol-bizitzarako eta bizitza arrunterako mugatzaile izan ez dadin.<\/p>\n\n\n\n<p>Policl\u00ednica Gipuzkoako Oinaren Unitatetik, Javier Alfarok oinkadaren azterketa biomekanikoa 3Dn egitea gomendatzen du, alterazioak detektatzeko eta fastzian tentsioa murriztuko duten barne-zola pertsonalizatuak diseinatzeko.<\/p>\n\n\n\n<p>Podoactivako podologo eta zuzendari teknikoak, gainera, \u201czola lodi, malgu eta ondo eutsitako oinetakoak erabiltzea\u201d gomendatzen du, \u201ceuskarririk gabeko txankletak edo zapata lauak saihestuz\u201d. Gaineratu duenez, \u201coinazpiko fasziaren eta hankaren atzeko muskulaturaren eguneroko luzamenduek, jarduera fisikoaren ondoren izotza aplikatzearekin batera, hantura murrizten ere lagunduko dute\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Kasu akutuetan, talka-uhinak, tratamendu barneko elektrolisi perkutaneoa (NBE) edo plaketa ugariko plasma (PRP) bezalako tratamenduak eraginkorrak direla frogatu da. \u201cTratamenduak minetik harago joan behar du. Funtsezkoa da arrazoi biomekanikoa zuzentzea, berriro erortzea saihesteko\u201d, gehitu du Javier Alfarok.<\/p>\n\n\n\n<p>Policl\u00ednica Gipuzkoako Oinaren Unitateak, Podoactivarekin lankidetzan, paziente bakoitzarentzako ikuspegi integral eta pertsonalizatua eskaintzen du, teknologia aurreratua eta diziplina anitzeko talde baten esperientzia uztartuz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":184727,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[287,3773],"tags":[],"class_list":["post-184726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oinaren-unitatea-eu","category-podologia-eu"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-04T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/\"},\"author\":{\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\"},\"headline\":\"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d\",\"datePublished\":\"2025-09-04T05:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/\"},\"wordCount\":337,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg\",\"articleSection\":[\"Oinaren Unitatea\",\"Podolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/\",\"name\":\"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-09-04T05:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"width\":1600,\"height\":800,\"caption\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\",\"https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa\",\"https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/\",\"https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","og_url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/","og_site_name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","article_published_time":"2025-09-04T05:00:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@PolicliGipuzkoa","twitter_site":"@PolicliGipuzkoa","twitter_misc":{"Written by":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","Est. reading time":"2 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/"},"author":{"name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832"},"headline":"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d","datePublished":"2025-09-04T05:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/"},"wordCount":337,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg","articleSection":["Oinaren Unitatea","Podolog\u00eda"],"inLanguage":"eu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/","name":"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg","datePublished":"2025-09-04T05:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Fascitis-plantar-en-tamano-grande.jpeg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/javier-alfaro-podologoa-oinazpiko-faszitisa-ez-da-alde-batera-utzi-behar-tratamendu-goiztiarrek-kroniko-bihurtzea-saihesten-baitute\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Javier Alfaro, podologoa:\u00a0\u201cOinazpiko faszitisa ez da alde batera utzi behar, tratamendu goiztiarrek kroniko bihurtzea saihesten baitute\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","width":1600,"height":800,"caption":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa","https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/","https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa","https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184726"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184729,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184726\/revisions\/184729"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}