{"id":142027,"date":"2024-08-12T09:00:00","date_gmt":"2024-08-12T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/?p=142027"},"modified":"2024-08-09T15:00:16","modified_gmt":"2024-08-09T13:00:16","slug":"gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/","title":{"rendered":"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Alkohol gehiegi edan badugu, Eider S\u00e1nchez Policl\u00ednica Gipuzkoako nutrizionistak bitamina eta mineral ugariko elikagaiak kontsumitzea gomendatzen du, hala nola meloia, sandia, gazpatxoa edo sasoiko frutak.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Consejos para disfrutar de Aste Nagusia con salud.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cGp7fwzWBUc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Hasi da Donostiako 2024ko Aste Nagusia, eta jai hauetaz modu seguru eta osasungarrian goza dezazun, hainbat arlotako profesionalen aholku praktikoak eskaintzen dizkizugu, hala nola Nutrizioa, Ginekologia eta Kardiologia.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nutrizio eta hidratazio egokia<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Eider S\u00e1nchez Policl\u00ednica Gipuzkoako nutrizionistaren<\/strong> arabera, &#8220;jaiak gozatzeko aukera berezia dira, baina, era berean, askotan <strong>ohi baino gehiago jaten eta edaten dugun<\/strong> astea da. Horregatik, garrantzitsua da aholku batzuk kontuan izatea gure osasuna zaintzeko &#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8220;Zure konpromisoak eta planak egutegian agendatzea&#8221;<\/strong> gomendatzen du <strong>Sanchezek<\/strong>, &#8220;astearen ikuspegi argia izateko&#8221;. Horrek lagunduko dizu <strong>&#8220;jai-ekitaldietatik kanpo zure otorduak planifikatzen&#8221;<\/strong> dieta orekatua mantentzeko, <strong>frutak, barazkiak eta lekaleak<\/strong> bezalako elikagaiak lehenetsiz. Gainera, azpimarratu duenez<strong>, &#8220;garrantzitsua da aktibo mantentzea gustuko dituzun jarduerekin<\/strong>, hala nola, oinez ibiltzea, gabarroiraino igeri egitea, bizikletan ibiltzea, gimnasiora joatea edo yoga egitea, jaietako gehiegikeriak orekatzeko&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Sanchezek <strong>&#8220;jai-astean hidratazio egokia mantentzearen&#8221; garrantzia azpimarratu du. Oso garrantzitsua da behar adina ur, infusio, salda eta sasoiko fruta eta barazkiak edatea &#8220;<\/strong>. Alkoholari dagokionez, &#8220;kontsumoa kontrolatzea&#8221; gomendatzen du, &#8220;kaloria asko eta nahi ez diren efektuak dituelako&#8221;.<strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ajea saihesteko<\/strong> modurik onena honako hau da: <strong>&#8220;ez irten parrandan urdaila hutsik dagoela, neurrian edan eta hidratazio ona mantendu.<\/strong> Kontuan baino gehiago edan badugu, komeni da <strong>bitamina eta mineral ugariko elikagaiak kontsumitzea, hala nola meloia, sandia, gazpatxoa edo sasoiko frutak &#8220;,<\/strong> azaldu du nutrizionistak.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Hesi-metodoak erabiltzea<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Juan C\u00e9spedes, Policl\u00ednica Gipuzkoako ginekologia zerbitzuko buruak <\/strong>nahasmen komun bat argitu du: <strong>&#8220;Antisorgailuak erabiltzeak ez ditu Sexu Transmisiozko Gaixotasunak prebenitzen<\/strong>. Horregatik, egun hauetan, inoiz baino gehiago, ezinbestekoa da <strong>hesi-metodoak erabiltzea<\/strong>, hala nola preserbatiboa, maskulinoa eta femeninoa, edo ahoko hesiak, gaixotasun horien uzkurdura prebenitzeko &#8220;, azaldu du.<\/p>\n\n\n\n<p>Gainera, ginekologoak <strong>txertoek<\/strong> berebiziko garrantzia dutela azpimarratu du, batez ere <strong>Giza Papilomaren Birusak<\/strong> (HPV), eskola-txertoen egutegian sartuta baitago eta adin guztietarako eskuragarri baitago.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Ez nahastu alkoholik edari energetikoekin<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Policl\u00ednica Gipuzkoako Xabier Irazusta kardiologoak<strong>, alkohola edari energetikoekin nahasteak<\/strong> dituen arriskuez ohartarazi du, eta adierazi du konbinazio horrek &#8220;<strong>arritmiak<\/strong> eragin ditzakeela, hala nola artikulazioetako fibrilazioa, bereziki gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonengan&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Irazustaren arabera, <strong>edari energetikoek, kafeina eta taurina eduki handia<\/strong> dutelako ezagutzen direnek, &#8220;organismoan <strong>katekolaminak<\/strong> askatzea eragin dezakete, hau da, gorputzean askatzen diren hormonak, <strong>estres fisiko edo emozionalari<\/strong> erantzuteko. Horiek <strong>bihotz-maiztasuna handitzea eragiten dute, arteria-presioa<\/strong> handitzea, eta, beraz, gure <strong>pultsazioaren azelerazioa <\/strong>nabarituko dugu &#8220;, azaldu du kardiologoak.<\/p>\n\n\n\n<p>Gainera, edari horien <strong>azukre<\/strong>-kopuru handia ere arrisku handia da. Irazustak ohartarazi duenez, &#8220;kontsumo hori diabetesa epe luzera agertzearekin lotuko da&#8221;. Edari horien <strong>adikzio-potentziala<\/strong> ere azpimarratzen du, edari horietan dauden kafeina eta azukreak direla eta.<\/p>\n\n\n\n<p>Alkoholaren kontsumoari dagokionez, kardiologoak azaldu du alkoholaren <strong>kontsumo kronikoak,<\/strong> &#8220;gurea bezalako herrialde mediterraneoetan kokatuak, patologia kardiobaskularrak eragin ditzakeela, bereziki <strong>miokardiopatia dilatatua<\/strong>&#8220;, aipatzen du.<\/p>\n\n\n\n<p>Gainera, ohartarazi du jai-garaietan <strong>alkohola noizean behin kontsumitzeak<\/strong> ere arritmiak agertzea erraztu dezakeela. Baldintza horri <strong>&#8220;jai-bihotzaren sindromea<\/strong>&#8221; esaten zaio, <strong>fibrilazio aurikularra<\/strong>, edo arritmia mota bat, <strong>denbora laburrean edari alkoholdunak gehiegi kontsumitzearekin lotuta dagoena<\/strong>, eta kasu larrietan garuneko hodietako istripuak eragin ditzakeena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":142025,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4396,343,395],"tags":[],"class_list":["post-142027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elikapena","category-ginekologia-eta-obstetrizia-eu","category-kardiologia-eu"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin - Policl\u00ednica Gipuzkoa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin - Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-12T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/\"},\"author\":{\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\"},\"headline\":\"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin\",\"datePublished\":\"2024-08-12T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/\"},\"wordCount\":498,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Elikapena\",\"Ginekologia eta Obstetrizia\",\"Kardiologia\"],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/\",\"name\":\"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin - Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-12T07:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"width\":1600,\"height\":800,\"caption\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\",\"https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa\",\"https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/\",\"https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin - Policl\u00ednica Gipuzkoa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin - Policl\u00ednica Gipuzkoa","og_url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/","og_site_name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","article_published_time":"2024-08-12T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2560,"url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@PolicliGipuzkoa","twitter_site":"@PolicliGipuzkoa","twitter_misc":{"Written by":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","Est. reading time":"3 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/"},"author":{"name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832"},"headline":"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin","datePublished":"2024-08-12T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/"},"wordCount":498,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg","articleSection":["Elikapena","Ginekologia eta Obstetrizia","Kardiologia"],"inLanguage":"eu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/","name":"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin - Policl\u00ednica Gipuzkoa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg","datePublished":"2024-08-12T07:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Gozatu-Aste-Nagusiaz7-scaled.jpg","width":2560,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-aste-nagusi-honetan-osasun-aholku-hauekin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gozatu Aste Nagusi honetan osasun aholku hauekin"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","width":1600,"height":800,"caption":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa","https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/","https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa","https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142027"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142027\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142028,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142027\/revisions\/142028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}