{"id":141359,"date":"2024-07-22T10:13:51","date_gmt":"2024-07-22T08:13:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/?p=141359"},"modified":"2024-07-22T10:14:41","modified_gmt":"2024-07-22T08:14:41","slug":"gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/","title":{"rendered":"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00c1lvaro Morenok, Policl\u00ednica Gipuzkoako 24 orduko Larrialdi Zerbitzuburuak, udan ohikoak diren larrialdiak prebenitzeko eta tratatzeko gomendio batzuk ematen ditu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Uda iristearekin batera, aire zabaleko jarduerekin eta bidaiekin lotutako Larrialdi Zerbitzura egindako bisitek nabarmen egiten dute gora. Hala azaldu du \u00c1<strong>lvaro Morenok, Policl\u00ednica Gipuzkoako 24 orduko Larrialdi Zerbitzuko buruak:<\/strong>&nbsp;\u201cUdan aire zabaleko jarduerek gora egiten dute, eta horrek areagotu egiten ditu, batez ere, kirolak eta bidaiek eragindako traumatismoak, intoxikazioak eta sexu transmisiozko infekzioak, aisialdiak gora egin duelako. Gainera, bidaiariaren beherakoa, bero kolpeak, intsektuen ziztadak eta itolarriak ere areagotu egiten dira.<\/p>\n\n\n\n<p>Ildo horretan, Policl\u00ednica Gipuzkoako 24 orduko larrialdi zerbitzu orokor eta pediatrikoen zerbitzuburuak zenbait gomendio eman dizkigu larrialdi zerbitzura bisita egiteko arrazoi nagusiak saihesteko: beroa kolpeak, baginako infekzioak, sexu transmisiozko gaixotasunak, gernu-infekzioak, uretako lesioak, itotzeak, erredurak eta intsolazioak, elikadura intoxikazioak eta gastroenteritisa, intsektuen ziztadak edo era askotako traumatismoak.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c1lvaro Morenok<\/strong>&nbsp;azaltzen duenez, ziztadak behin eta berriz etortzen dira larrialdi zerbitzuetara uda garaian, \u201cEltxoenak, liztorrenak, erreakzio alergikoak eragin ditzaketenak edo kaparrenak\u201d. Kaparraren ziztadek, bereziki, Lymeren gaixotasuna igorri dezakete, eta \u201c<strong>ziztada<\/strong>&nbsp;<strong>gertatzen denetik orduak igaro ahala, gaixotasuna hartzeko arriskua areagotu egiten da<\/strong>\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ziztadak saihesteko, Morenok \u201cpraka luzeak eta mahuka luzeko kamisetak bezalako&nbsp;<strong>arropa babesleak<\/strong>&nbsp;erabiltzea\u201d gomendatzen du, \u201cBai azalean eta baita arropan ere\u201d. Kapar bat aurkitzen bada, \u201cpintzekin erretiratu behar da, azaletik ahalik eta hurbilen heldu, emeki gorantz tira egin eta ahoa ez puskatzen saiatuz\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Ohikoak dira baita ere&nbsp;<strong>sabiroi<\/strong>&nbsp;arrainaren ziztadak: \u201cminarentzako tratamendu nagusia tokiko beroa da, gas beroak aplikatuz edo kaltetutako zatia ur oso berotan murgilduz 30 minutuz\u201d.&nbsp;<strong>Marmokei<\/strong>&nbsp;dagokienez,&nbsp;<strong>Policl\u00ednica Gipuzkoako<\/strong>&nbsp;larrialdi zerbitzuko buruak \u201cgarroak azaletik ahalik eta azkarren kentzea, ur gazia ematea eta gasa beroak jartzea\u201d gomendatzen du, \u201cpozoia desnaturalizatzeko\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Erredurak eta bero-kolpeak<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c1lvaro Morenok gogorarazten du uda honetan&nbsp;<strong>erredurak<\/strong>&nbsp;saihesteko \u201cgarrantzitsua dela kontuz ibiltzea&nbsp;<strong>barbakoekin<\/strong>&nbsp;eta&nbsp;<strong>zartaginetako kirtenekin<\/strong>, bereziki haurren kasuan\u201d. Erreduren kasuan, gorputzaren alde kezkagarrienak -azaltzen du Morenok- tolesturak, aurpegia eta eskuak dira. \u201c<strong>Funtsezkoa da erreduraren eremua hoztea<\/strong>, hasieran ur hotzarekin, eta ur zorrotadaren azpian mantentzea denbora luzez\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bero kolpearen<\/strong>&nbsp;kasuan, \u201cTenperatura altuan egoteaz gain,&nbsp;<strong>organismoan alterazioak<\/strong>&nbsp;izaten dira, hala nola, gorakoak, ondoeza, larruazal gorritua, konbultsioak eta konortea galtzea, arnasa hartzeko zailtasuna eta 40\u00baC edo gehiagoko tenperatura\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Bero kolpeak bereziki larriak dira&nbsp;<strong>haurrengan<\/strong>&nbsp;eta&nbsp;<strong>adineko pertsonengan<\/strong>, \u201cTermorregulazio sistemek okerrago funtzionatzen dutelako\u201d. \u00c1lvaro Morenoren hitzetan, \u201carazo hauek saihestea da garrantzitsuena, eguzkitan egotea saihestuz, batez ere eguerdi partean, eta eguzkitako krema erabiliz, eguzki babeskien jarraibideen arabera. Era berean, garrantzitsua da leku itxietan ez egotea, hala nola autoetan, arropa arinak erabiltzea, likido ugari edatea, alkohola eta kafeina saihestea eta jarduera fisikoa saihestea ordurik beroenetan\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bidaiako botikina<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Uda honetan&nbsp;<strong>bidaiatzea pentsatzen ari direnentzat<\/strong>, \u00c1lvaro Moreno Policl\u00ednica Gipuzkoako 24 orduko larrialdi zerbitzuko buruak dioenez, \u201cbotikina prestatzerakoan, erabiltzen dakiguna eramatea da ideia nagusia. Bestela, asko badaramagu ere, seguruenik ez da une egokia izango erabiltzen ikasteko\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gomendio orokor<\/strong>&nbsp;gisa, botikinean \u201cbakoitzak hartu ohi dituen botikak, analgesikoak eta hanturaren kontrakoak, eskularruak, antiseptikoren bat, serum fisiologikoa, gasak, esparatrapua, tiritak, pintzak, guraizeak, bendak, maskara eta termometro bat sartzea\u201d gomendatzen du.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Eztarri-trabatzearen kontrako prozedura<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Eztarri-trabatze bat ikusiz gero, \u201cgarrantzitsuena lasaitasuna mantentzea eta&nbsp;<strong>Berpizteko Europako Kontseiluak<\/strong>&nbsp;gomendatutako protokoloari jarraitzea da\u201d, adierazten du Policl\u00ednica Gipuzkoako larrialdietako buruak. Protokolo horren arabera, \u201cbeti saiatu behar da pazienteak&nbsp;<strong>eztul<\/strong>&nbsp;egin dezan arnasbidea askatzeko. Eztula eraginkorra ez bada edo eztulak irauten badu,&nbsp;<strong>112<\/strong>&nbsp;telefonora deitu behar da\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Pazienteak eztul egiteari uzten badio eta&nbsp;<strong>konortea galtzen badu<\/strong>, \u00c1lvaro Morenok azaltzen duenez, \u201csuspertze maniobrak hasi behar dira, erreskateko 5 aireztapen eginez, ondoren 30 konpresio toraziko eta 2 aireztapen jarraiturekin laguntza gehigarria iritsi arte, jarraitu arte edo pazienteak konortea berreskuratu arte\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Pazienteak konortea galtzen ez badu, hasierako prozedurak \u201cpazientearen alde batean jarri, soina aurrerantz makurtu eta omoplatoen artean eskuaren orpoarekin 5 kolpe ematea\u201d eskatzen du. Ekintza horrek ez badu arazoa konpontzen, hurrengo urratsa&nbsp;<strong>Heimlichen<\/strong>&nbsp;<strong>maniobra<\/strong>&nbsp;aplikatzea izango litzateke: \u201cPazientearen atzean jarri, aurrerantz makurtu, eskumuturra esku ez nagusiarekin abdomenean jarri, bularrezurraren azpian, ukabila esku nagusiarekin eutsi eta presioak egin gorantz eta barrurantz, objektu arrotza kanporatu arte edo pazienteak konortea galdu arte; kasu horretan, lehen esan bezala jokatuko litzateke\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":141364,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[330],"tags":[],"class_list":["post-141359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-urgentziak-eu"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz - Policl\u00ednica Gipuzkoa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz - Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-22T08:13:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-22T08:14:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2023\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/\"},\"author\":{\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\"},\"headline\":\"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz\",\"datePublished\":\"2024-07-22T08:13:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-22T08:14:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/\"},\"wordCount\":688,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg\",\"articleSection\":[\"Urgentziak\"],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/\",\"name\":\"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz - Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-07-22T08:13:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-22T08:14:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":2023},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"width\":1600,\"height\":800,\"caption\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\",\"https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa\",\"https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/\",\"https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz - Policl\u00ednica Gipuzkoa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz - Policl\u00ednica Gipuzkoa","og_url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/","og_site_name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","article_published_time":"2024-07-22T08:13:51+00:00","article_modified_time":"2024-07-22T08:14:41+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":2023,"url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@PolicliGipuzkoa","twitter_site":"@PolicliGipuzkoa","twitter_misc":{"Written by":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","Est. reading time":"3 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/"},"author":{"name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832"},"headline":"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz","datePublished":"2024-07-22T08:13:51+00:00","dateModified":"2024-07-22T08:14:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/"},"wordCount":688,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg","articleSection":["Urgentziak"],"inLanguage":"eu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/","name":"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz - Policl\u00ednica Gipuzkoa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg","datePublished":"2024-07-22T08:13:51+00:00","dateModified":"2024-07-22T08:14:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Alvaro-Moreno-scaled.jpeg","width":2560,"height":2023},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/gozatu-udaz-osasunarekin-gomendio-hauei-jarraituz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gozatu udaz osasunarekin gomendio hauei jarraituz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","width":1600,"height":800,"caption":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa","https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/","https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa","https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141359"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141360,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141359\/revisions\/141360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}