{"id":138934,"date":"2024-05-21T09:40:56","date_gmt":"2024-05-21T07:40:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/?p=138934"},"modified":"2024-05-21T10:26:01","modified_gmt":"2024-05-21T08:26:01","slug":"bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/","title":{"rendered":"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Enrique P\u00e9rez de Ayala doktoreak, Policl\u00ednica Gipuzkoako Kirol Medikuntzako zerbitzuburuak, \u201ckirol-ahalegin luzeak egitean gutxienez ordu erdio edatea aholkatzen du\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Golpe de calor. Dr.Enrique Pe\u0301rez de Ayala.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IloLjLpF8vs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Udaro bezala, bero-kolpea da distantzia luzeko lasterketei aurre egin behar dieten korrikalarien etsairik handiena. Enrique P\u00e9rez de Ayala Poliklinika Gipuzkoako Kirol Medikuntzako zerbitzuburuak adierazi duenez, fenomeno hori &#8220;izerdiaren bidez beroa galtzeagatik&#8221; gertatzen da.H<\/p>\n\n\n\n<p>orregatik, Policl\u00ednica Gipuzkoako espezialistak lasterketaren aurretik hidratazio bat egitea gomendatzen die korrikalariei, &#8220;zurrutada txikien bidez&#8221;: &#8220;Lasterketan zehar, gutxienez 20 minuturo hidratatu behar da, gehienez ordu erdiz&#8221;. Poliklinika Gipuzkoako espezialistak ura edatea aholkatu du 2 ordutik beherako kirol-ahaleginetarako, eta gatzak eta azukreak dituen soluzio bat proba luzeagoetarako.<\/p>\n\n\n\n<p>Lasterketara puntu-puntuan iristeko, lasterkariei lehiaketaren aurretik azterketa mediko-deportiboa egitea gomendatzen zaie, &#8220;batez ere 35 urtetik gorakoei&#8221;. Azterketa honen bidez, korridorearen fisiologiarekin eta biomekanikarekin lotutako hainbat alderdi aztertzen dira: &#8220;Muskulu-artikulazioen balorazio bat egiten dugu, gorputzaren konposizioaren azterketa oso bat egiten dugu, gorputzeko hainbat eremutan gantz eta muskulazio portzentajea zehazten dugu, landatutako laguntza aztertzen dugu eta, azkenik, esfortzu-probak egiten ditugu&#8221;, zehazten du P\u00e9rez de Ayala doktoreak.<\/p>\n\n\n\n<p>Aholku horiek bereziki erabilgarriak izan daitezke distantzia ertain-luzeko lasterketak prestatzeko, hala nola Behobia\/San Sebasti\u00e1n lasterketarako. Quir\u00f3nsalud taldeko Policl\u00ednica Gipuzkoa, Healthcare Partner izango da hirugarren urtez jarraian. Korrikalari askok gehien espero duten lasterketa, aurten 27.000 parte-hartzaile biltzea espero du bere 59. ediziorako, azaroaren 10ean.<\/p>\n\n\n\n<p>Korrikalariaren balioak banaka ezagutzea funtsezkoa da kirol-helburuak lortzeko estrategiarik onena ezartzeko. &#8220;Kirol-azterketa batekin, kirolariak osasuna irabazteaz gain, errendimendua % 20-30 hobetu dezake&#8221;, ondorioztatu du Policl\u00ednica Gipuzkoako espezialistak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":138932,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[302],"tags":[1027,1043],"class_list":["post-138934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kirol-medikuntza-eu","tag-dr-enrique-perez-de-ayala-2","tag-enrique-perez-de-ayala-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-21T07:40:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-21T08:26:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PolicliGipuzkoa\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minutua\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/\"},\"author\":{\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\"},\"headline\":\"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d\",\"datePublished\":\"2024-05-21T07:40:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-21T08:26:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/\"},\"wordCount\":256,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg\",\"keywords\":[\"Dr. Enrique P\u00e9rez de Ayala\",\"Enrique P\u00e9rez De Ayala\"],\"articleSection\":[\"Kirol Medikuntza\"],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/\",\"name\":\"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-05-21T07:40:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-21T08:26:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"eu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"eu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"eu\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg\",\"width\":1600,\"height\":800,\"caption\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa\",\"https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa\",\"https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/\",\"https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832\",\"name\":\"Policl\u00ednica Gipuzkoa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","og_url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/","og_site_name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","article_published_time":"2024-05-21T07:40:56+00:00","article_modified_time":"2024-05-21T08:26:01+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@PolicliGipuzkoa","twitter_site":"@PolicliGipuzkoa","twitter_misc":{"Written by":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","Est. reading time":"1 minutua"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/"},"author":{"name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832"},"headline":"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d","datePublished":"2024-05-21T07:40:56+00:00","dateModified":"2024-05-21T08:26:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/"},"wordCount":256,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg","keywords":["Dr. Enrique P\u00e9rez de Ayala","Enrique P\u00e9rez De Ayala"],"articleSection":["Kirol Medikuntza"],"inLanguage":"eu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/","name":"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d - Policl\u00ednica Gipuzkoa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg","datePublished":"2024-05-21T07:40:56+00:00","dateModified":"2024-05-21T08:26:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#breadcrumb"},"inLanguage":"eu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Enrique-Perez-de-Ayala1-copia-scaled.jpeg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/berriak\/bero-kolpea-distantzia-luzeko-lasterketa-batean-sarrien-ikusten-den-larrialdi-medikoa-da\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201cBero-kolpea distantzia luzeko lasterketa batean sarrien ikusten den larrialdi medikoa da\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#website","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"eu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#organization","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"eu","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/FotoLogoPG.jpg","width":1600,"height":800,"caption":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"},"image":{"@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/policlinicagipuzkoa","https:\/\/x.com\/PolicliGipuzkoa","https:\/\/instagram.com\/policlinicagipuzkoa\/","https:\/\/es.linkedin.com\/company\/policlinica-gipuzkoa","https:\/\/www.youtube.com\/user\/POLICLINICAGIPUZKOA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/#\/schema\/person\/5963e1198f477f460d3c16a92318f832","name":"Policl\u00ednica Gipuzkoa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138934"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":138939,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138934\/revisions\/138939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.policlinicagipuzkoa.com\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}