Dr. Enrique Pérez de Ayala

5 consejos indispensables para hacer deporte en verano, por Enrique Pérez de Ayala

Con la llegada del verano tendemos a abandonar las rutinas de ejercicio para disfrutar de las vacaciones y descansar. No obstante, el ejercicio físico es una práctica que no debemos olvidar en ninguna época del año, aunque es importante saber que en verano debemos cambiar nuestra forma de practicar deporte para no cometer errores ni arriesgar nuestra salud. El especialista en Medicina Deportiva de Policlínica Gipuzkoa Enrique Pérez de Ayala nos da cinco consejos indispensables para que el deporte en verano también resulte beneficioso.


Policlínica Gipuzkoa centro de referencia para Lucas Eguibar

Policlínica Gipuzkoa centro de referencia para Lucas Eguibar

Tras pasar su reconocimiento médico en nuestro centro, el pasado mes de abril, esta mañana Lucas Eguibar, snowboarder del Basque Team y subcampeón del mundo en la modalidad de campo a través, ha vuelto a Policlínica Gipuzkoa para pasar consulta con el traumatólogo, Dr. Ricardo Cuéllar, con quien ha posado a la salida.


Plantillas Podoactiva Ski

Las plantillas Podoactiva Ski, una revolución para practicar esquí de forma segura

Las plantillas Podoactiva Ski, que se realizan en la Unidad del Pie de Policlínica Gipuzkoa, facilitan el aprendizaje, la estabilidad y el confort. “Gracias a las plantillas, se conseguirá optimizar las cargas en los giros, mejorar la transmisión de las fuerzas y prevenir lesiones. Sin reducir el espacio en el botín, se consigue disminuir la probabilidad de juanetes, bursitis, dolor en los dedos y la fatiga muscular”, explica Javier Alfaro podólogo de la Unidad del Pie. “En el diseño de la plantilla se tiene en cuenta la teoría de la triangulación al esquiar –asegura Javier Alfaro- algunos esquiadores han definido la experiencia como si esquiaran con dirección asistida”.


Enrique Pérez de Ayala en ETB2

El Dr. Enrique Pérez de Ayala participa en ETB 2 para hablar de los problemas más comunes que sufrieron los deportistas en la Behobia 2015

El Dr. Enrique Pérez de Ayala, especialista en medicina deportiva, ha participado en el programa “Sin ir más lejos”, que presenta Klaudio Landa en ETB2, en la tarde de ayer para hablar de los problemas más comunes que sufrieron los participantes de la Behobia debido a las altas temperaturas. Además, el especialista ofreció algunos consejos y recomendaciones para todos los corredores que participan en este tipo de carreras deportivas.


Dídac Vilà junto a la doctora del Eibar, Dra. Ostaiska Egia Lekunberri, y dos representantes del AC Milán

Dídac Vilà pasa el reconocimiento en Policlínica Gipuzkoa

Dídac Vilà, jugador actual del AC Milán, pasó ayer reconocimiento médico en Policlínica Gipuzkoa, para determinar el grado de la lesión de su tobillo y el plazo estimado de su recuperación. El S. D. Eibar tenía un acuerdo cerrado con el Milán para su fichaje que se paralizó tras su lesión. El club armero podría tomar una decisión en relación con su fichaje antes del 31 de agosto.


Los deportistas pueden incrementar su capacidad física hasta un 30 % sometiéndose a controles médicos

Con un chequeo deportivo no sólo el deportista ganará en salud sino que puede mejorar su rendimiento entre un 20 y 30 %. En Francia y en la mayoría de países del norte de Europa es obligatorio presentar el certificado de haber pasado un chequeo deportivo para participar en competiciones. Los chequeos deportivos están dirigidos a todos los que practican deporte, especialmente a los no profesionales porque son los que concentran mayor índice de riesgo.

https://www.youtube.com/watch?v=s2GNe2nJEqY